健康飲食

這是由於生殖器充血是攝護腺發炎的致病因素之一，性愛高潮生活過頻會導致生殖器主動充血增多，但若禁慾則會引發長期被動充血，同樣會出現攝護腺發炎。

假如青壯年時期沒有性愛高潮生活或性生活比較少，攝護腺和精囊也會憋出病來，將來有了性生活之後還可能導致陽痿或早洩，所以從男性健康角度來說，適當的性生活或者自慰，是維持生殖系統功能正常、自我減壓的一種方式，性生活頻率應視個人情況而定，一般青壯年通常一周兩三次即可，也不可太過勞累，自慰則一周一次即可。

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可見就算是單身的男性也應該每周愛自己一回，以防憋出病來，定期到醫院做個檢查防止攝護腺發炎的入侵。

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