睜著眼睛等待性高潮|健康飲食 @ 健康飲食

樂威壯,傳統觀念中，性愛過程是私密而隱諱的。親熱的時候，很多人喜歡把房間裡的燈光熄掉或調暗，並在大多數時候都閉上眼睛。但是，美國科羅拉多州婚姻家庭健康中心的大衛·施納赫博士在他的著作《充滿熱情的婚姻》一書中，對許多性生活不甚美滿的夫妻建議：如果想要重溫來電的感覺，就試著不要把眼睛閉上，不要關燈，在光線充足並能夠看得見彼此的情況下進行性生活

性生活過程中睜著眼睛

特莉莎和菲利普是一對結婚多年的夫妻，如今兩個人都抱怨在性生活中難以達到高潮，甚至漸漸有同床異夢之感，前戲中的親吻基本都一掠而過，勉為其難的性愛過程也總是草草了事。

在求治的過程中，施納赫博士從交談中發現，妻子特莉莎在整個性愛過程中都是閉著眼睛的，老公菲利普雖然偶爾會睜開一下，但基本都是掃視對方的身體，而從來沒有停留在特莉莎的臉上。自從接受了施納赫博士做愛時睜著眼睛的建議後，他們很快就發現一切都有了改變。

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特莉莎說：在性生活過程中，我們不再有敷衍的感覺，而且可以全神貫注，並在眼神的接觸中，交流彼此的感受和關愛。我從來沒有發現他眼睛中的笑容和光亮是那樣迷人。做愛的時候，我隻想跌落在他深棕色的眼睛裡。更為重要的是，在嘗試眼睛睜開的性愛之後不久，特莉莎很快就重溫了久違的高潮，他們的夫妻關系也由疏離變得親密。

眼睛的接觸有挑逗作用施納赫博士在調查中發現，像特莉莎夫婦那樣，閉著眼睛做愛的夫妻占大多數，大約隻有30%的夫婦嘗試過睜著眼睛做愛。因為很多人不喜歡那種赤裸裸的感覺，長時間被別人盯著也會覺得不好意思或有受冒犯之感。

施納赫博士特別指出，睜開眼睛，不是單純地看著彼此的身體，而是保持彼此視線的接觸，讓伴侶能夠看到自己的眼睛裡去，就如同能看進自己的心靈深處一樣。

保持視線的接觸可以讓伴侶之間互相感知，並加深彼此親密的感覺。如果從前戲階段就保持雙方視線的膠著，那麼彼此親密的感覺程度會更深，並對隨後的性愛品質產生很大影響。另一方面，視線的接觸實際上可以看作是一種性挑逗行為，對性的喚起很有幫助。所以，施納赫博士告訴大家，尋求高潮的過程並不需要什麼特別的技巧，隻要彼此互相注視，就能夠達到。

高潮時也要睜著眼睛

施納赫博士還指出，在本來就很少的睜著眼睛做愛的夫妻中，能夠在高潮時刻依舊保持注視彼此的夫妻就更少了，大約還不到一半。因為很多人都覺得那種情形有些不可想像，會讓人覺得害羞，並且很不自然。此外還有一些女性，覺得隻有閉上眼睛才有羅曼蒂克的氣氛，或者隻有那樣才能集中精力來體味高潮的感受。

不過專家指出：在閉著眼睛的情況下，實際上是將伴侶隔絕在自己的世界之外，單純地感受自我高潮的來臨。而睜著眼睛迎接高潮，可以讓夫婦雙方深切體會到彼此可以共同達到的親密程度，從而發現彼此不僅在身體上達成交流，而且能在精神上形成共鳴，真正做到水乳交融。

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