健康飲食

一、積極參加健身鍛煉有助於延緩攝護腺發炎症細胞的擴散。

二、及早檢查：

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①預備式：兩腳分開，與肩向寬，兩腳尖偏向前外方。百會朝天，眼半閉，舌舔上腭，唇稍離開，頸松直，沉肩，墜肘，含胸，收腹，圓襠，松胯，膝微曲。兩手自然下垂，掌心向體側。全身放松，大腦人靜，思想集中，意守膻中穴。自然呼吸3～5分鐘後，深呼吸3次。

②背後互助式：兩腳分開站垂直，腳尖偏向前外方，比肩寬。挺胸、收腹。兩手在背後腰椎部握緊，自然呼吸，盡量向左右拖拉，一般拖拉15～20次。手交換握，再拖拉15～20次。如此交換做4～6次。

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經常有患者將這兩者混為一談，而且還有不少患者擔心慢性攝護腺發炎會直接引起攝護腺肥大症症，其實，這些認識都是不對的。這是因為慢性攝護腺發炎和攝護腺肥大症症是兩種性質完全不同的疾病，病因、病理各異，二者不存在必然的聯系。

錯誤觀念二：隻有抗菌素才能治好慢性攝護腺發炎

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以前，妻子對我性交後倒頭就睡非常不滿。現在，我在網上看性交後馬上入睡不好，應起床做些輕微的活動。可是，當我起床做活動時，妻子已經把她的愛犬抱上了床。我雖說也喜歡這隻狗，但我討厭它在這個時候上我們的床。我埋怨妻子，妻子也抱怨我，說我還不如這狗對她好。

明軍：

出軌這種事從來就不分年齡，現在隨著社會對性的開放和接納，結婚的人也越來越早，甚至可以想象20歲少女就已經結婚生子，但往往早婚的少女在經過一兩年的婚姻生活後就會產生厭倦感，隨之就是想通過出軌來尋找刺激，而這就是女人出軌的原因之一，為了尋找新的情感來添補自己感情上的空洞。

此外，少女出軌往往會因為不注意導致婚外懷孕等現狀，但大多數婚外懷孕的少女都會選擇各種方法來進行避孕，流產吃避孕藥等，殊不知，這樣的避孕久而久之會對少女的身體產生巨大的影響和傷害。

避孕忌諱有哪些

慢性攝護腺發炎是成年男性的常見疾病，尤多見於青中年男性。慢性攝護腺發炎的臨床表現較為復雜，且病程遷延，在治療後容易復發，因此給病人生活、工作、學習帶來不同程度的影響。

攝護腺發炎的類型很多，可分為細菌型、無菌型、特異性，以及其他類型攝護腺發炎。 細菌型發病菌有大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、變型桿菌等。無菌型攝護腺發炎約1/3病人發生在35歲以後，症狀與細菌性攝護腺發炎相似，除攝護腺疼痛，會陰、陰囊，腹股溝區以及下腰部脹痛不適外，大便時或者排尿後尿道口排出白色分泌物，即攝護腺溢濁（小便滴白）比較顯著。

若出現滴白現象必須及早治療，因為溢出的是攝護腺液，長期會導致性功能減退。有些患者還有不同程度的尿頻、尿急和尿道灼熱，部分病人可出現性功能障礙和神經衰弱等症狀。

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2、保持溫度，可使用溫水洗澡，應盡量避免一切使受寒冷的事物。

3、少食用刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。蘋果含鋅量高，大豆類食品也對防治攝護腺發炎也有很好的作用。

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是誰把攝護腺喂得那麼肥

攝護腺肥大症使老年人排尿困難呈進行性加重，每次排尿需借助增加腹壓方可排出，每次尿量明顯減少，或出現嚴重尿淋瀝，猶如尿失禁，有的病人常有遺尿現象；尿頻更為加重，排尿次數增多以夜尿最為明顯。如合並感染或結石，則出現尿痛和尿急；在長期尿路梗阻的基礎上容易引起尿路感染，或梗阻程度漸漸加重時，則可能發生腎積水、腎功能不全、腎性高血壓等。

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　　那麼患了攝護腺發炎是否必須“禁慾”呢？攝護腺充血、射精等等的動作行為，是否會加重攝護腺發炎的危害呢？

　　其實，攝護腺發生炎症時，攝護腺液內會有很多的病原體和炎症細胞，如果不進行性生活，攝護腺液積聚在腺泡內而無法排出，病原體不斷繁殖，雖然服用了有效的藥物治療，也往往不會獲得滿意的效果。因性沖動而引起陰莖的勃起及攝護腺的充血，也會加重慢性攝護腺發炎的症狀。在性生活過程中，通過射精動作，可以使攝護腺的平滑肌收縮，促進攝護腺液排入尿道，可以起到比攝護腺按摩更好的引流作用。

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　　醫師指出，明顯減少或戒除性生活對慢性攝護腺發炎患者沒有益處的，患者應該根據自己的年齡、病情、治療的情況以及身體健康狀況而適當安排自己的性生活，既不過於頻繁，也不禁慾。