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以下方法可以幫助你預防攝護腺充血：

1、不可憋尿

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可分為以下幾類：

（1）特異性攝護腺發炎，包括淋菌、真菌和寄生蟲（如滴蟲）等引起的攝護腺發炎。

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1、排尿不適：

可出現膀胱刺激症，如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛並放射到陰莖頭部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，還可出現排尿困難的感覺。

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一、影響性功能

導致陽萎、早洩。由於疾病長期未能治療好，各種症狀和不適在性交後加重，或直接影響性生活的感受和質量，對患者造成一種惡性刺激，漸漸對性表現出一種厭惡感，導致陽萎、早洩等現象。

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醫師提示，即使是過節也應盡量少喝酒，保持規律的作息時間，避免長時間久坐。一旦出現尿頻、尿急、尿道刺痛、尿滴白、腰酸腹痛、會陰墜脹等情況，最好及時就醫。慢性攝護腺發炎患者診治過程中心理變化復雜。

如果不能準確把握其心理變化並給予有效心理指導，而一味的藥物治療，往往難以達到預期的療效。因此除了有針對性的對症治療以減輕患者的痛苦外，尊重患者、尊重人性、去除 或減輕發病因素等人性化與治療，往往會取得滿意的效果。

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錯誤觀念一、慢性攝護腺發炎不能治好

慢性攝護腺發炎不是治不好，而是治療不當“治不好”，在發現自身患病的訊息之後，患者即使選擇正規途徑就醫，在明確自身患病的真正病因之後對症治療，並做足治療是可以獲得完美康復的。

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海狗，也稱海熊、膃肭獸。海狗是生活在海洋裡四腳哺乳動物，因其體型像狗，因此得名海狗;由於又有些像熊，因而又名海熊。其實，海狗與海獅親緣關系很近，都屬於海獅大家族。海狗分為南北兩個屬，北海狗僅海狗Callorhinusursinus一種。海狗腎為名貴的中藥材，取於海狗的生殖器官。

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時間不要長，就可以插送了，速度一定要控制好，不管是進還是出，速度都要慢，尤其是出的時候，要慢慢的摩擦，功夫就花在你的控制和能力上了，陰莖始終要挺起頭，一開始用這方法，會讓你很累，經常的鍛煉就會適應。

手也不要閑著，一制手撐住身體，另一指手放入結合部，輕輕摩擦她的陰蒂上部鼓起部分，偶爾觸碰陰蒂，每個女人身體感受都不一樣，如果她主動告訴你的她的感受，一定要按照她說的做，要快就快，要慢就慢，一般台灣女人主動要求你，說明她有強烈需求才能放下淑女的面子，不說話的那種，就需要你平時對她生理需要的把握了。

但記住陰莖上翹的角度很重要，手指容易讓女人G點高潮，就是以為手指可以彎曲，並硬的有力度，你如果能讓陰莖堅持上翹，同樣也會加強陰莖的堅硬度和力度。