健康飲食

關於BPH自然病程的研究報道並不多。病程進展和出現並發症的危險性尚不確定。毫無疑問，對於出現症狀的BPH患者，病情發展有時不可避免，但一部分患者的症狀有可能自動緩解或消失。

對BPH自然病程的回顧性研究容易出現偏差，這與病例選擇和隨訪類型及程度有關，而前瞻性研究的報道很少。選擇等待觀察並不意味著放任病情發展，消極等待。每年應進行1次全面評估，包括IPSS、DRE、尿常規、腎功能測定、尿動力學檢查、超音波及必要的影像學檢查。有疑問時測定血清PSA水平，警惕攝護腺癌（Pca）的發生。

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運動完半小時後才能吃東西，想運動瘦身的人至少要1.5-2小時後再進食，否則會因為吸收好而變得更胖。這曾經是我們耳熟能詳的運動瘦身準則。實際上，無論是想瘦身減脂還是想增加肌肉而健身的人都應在運動後及時進餐。

這是因為運動的過程就是體力消耗的過程，大強度的運動消耗了身體大量的營養。運動結束後，身體處於營養吸收最好的時機，這時補充營養，身體吸收的狀況最好。而只有及時補充身體所需的營養，才不會對身體造成傷害。

運動後的身體需要補充大量的熱量及其他微量元素，並且新陳代謝率非常高。在運動結束後及時進餐，補充的營養轉化為身體所需要的熱量，而降低了轉化為脂肪的機率。

醫院醫師介紹說，當男性朋友出現攝護腺肥大症疾病症狀時，或者被診斷患有攝護腺肥大症疾病時，一定要引起高度的重視，千萬不要抱著不治就可以康復的想法，因為攝護腺肥大症久拖不治會引發一些並發症的出現，給男性造成很大影響。

攝護腺肥大症久拖不治會怎樣？

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盡管各大媒體仍然在暗示說女人每夜能有兩次性生活，而且多數女人體驗到多次高潮，但是與性障礙相關的諸多問題正在被不斷地公諸於眾。我們許多人過去一直認為如果我們的性生活是不完美的，那麼我們本人也是有缺憾的。而現在我們終於知道，多數配偶都曾經經歷過性慾低下；女人不可能在每次性生活中都達到高潮；多數男人在他們一生中的某個時期都遇到過勃起的困難。

日前曾收到一封署名憂鬱者的讀者的來信詢問如何讓女人能得到高潮，並想讓煙灰給他介紹一個最簡單有效的方法。呵呵！性事生活裡花樣性事多如牛毛，最簡單有效的方法卻是因人而異，何不嘗試給自己和另一半佈置一些家庭作業，要求你們同時完成一些感覺練習，例如自慰、性嬉戲或者特別的性交姿勢等。樂在其中之餘最簡單有效的方法也能在其中顯現。

在另一些來信中不難看出，性情中人誰也不敢承認自己或者伴侶有性障礙。這種近乎滑稽的完美有著個人和文化兩方面的原因。從個人的角度講，我們不願意讓朋友知道自己的缺陷，從社會文化的角度講，大眾傳媒隻宣傳性的順利的方面，而忽略了失敗的一面。

了解治療攝護腺發炎的錯誤觀念，對於避免陷入到這些問題之中是很有幫助的，治療攝護腺發炎的錯誤觀念具體如下。

治療攝護腺發炎錯誤觀念一

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1、久坐不動引起攝護腺反復充血。連續看球少則兩三個小時，多則七八個小時，久坐不動會造成全身尤其是會陰部血液回流不暢，攝護腺高度充血，從而使攝護腺寄居菌體大量繁殖而引起攝護腺發炎。

2、長時間憋尿。熬夜會使年輕男子免疫力下降，這時由於憋尿，從攝護腺中穿行而過的尿道上沾染的細菌就會乘虛而入，加大攝護腺感染炎症的幾率，從而導致細菌性攝護腺發炎症。青壯年人由於腺體分泌旺盛，更為細菌生長提供了條件。

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那麼慢性攝護腺發炎是什麼原因引起的呢？

1、慢性泌尿感染

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喝湯對人體有哪些好處

1、排骨湯抗衰老

骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，50—59歲這10年是人體微循環由盛到衰的轉折期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效。

一、 首先是尿頻，由於膀胱容量相對減少，每次排尿量減少，以致尿頻加重。

二、出現了殘餘尿的攝護腺肥大症症的症狀，一般為50-100毫升。每遇原因如過勞、便秘、房事、上感等，可出現急性尿瀦留，但程度輕，持續時間短。

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