健康飲食

1、脖子、腋下、腕、腳等部分，從上而下利用四根手指頭溫柔的愛撫，以直線的方式加以刺激，這種愛撫可以挑起女性的性慾。

2、背部和大腿稍加刺激，以按摩的方式為要領，像畫大圖似的搓揉。這樣會使身體自然放松，而抗拒心也會漸漸消除

3、臀部、乳房、乳頭一邊畫著小圓，一邊從內側到外側，給予搓揉按摩，使用四根指腹同時進行，展開螺旋狀的愛撫較有效果。尤其是臀部的中央稍上附近，因為非常敏感，所以用食指和中指從肛門方向向腰部壓入，感覺很好。下半身的感度很高，此時女性渴望早一點結合。

◆讓頭發去聽◆

據說，對頭發的愛撫，含有想和你做愛，親近的信息。何況，這種感覺還是由你最親密的人帶來，其震撼力不可謂不厲害。很多人認為，頭發斷了也不會痛，但其實，撫弄頭發是最甜美、最能喚起性慾的方法。

最容易學的辦法是用手掌輕放頭發之上，沿發絲慢慢地由發根滑向發梢，如果對方不抗拒，便可以用指腹輕柔地撫弄發根，在頭皮上遊走。發根是神經匯集之地，對外界刺激十分敏感，再加上手指的感覺傳到大腦中樞，互撫頭發的兩人，身體時必會產生一種新奇的滿足感。

那對長期選擇選擇，一般都是以純牛奶為主，這樣的牛奶含有的營養元素比較多，那喝牛奶美白嗎，這也是需要對牛奶進行很好的了解，使得可以知道，它十分具有美白功效。

喝牛奶美白嗎：

睡前喝牛奶是最佳喝牛奶美容時間

慢性攝護腺發炎需要做的檢查如下：

1、超音波檢查：

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1、性與生殖症狀：晨起或大便時尿道口流出少許稀薄、乳白色、水樣或粘稠分泌物，或伴有遺精、早洩、血精、射精障礙、性慾減退。

2、精神症狀：這也是攝護腺發炎的早期症狀之一，還會有神疲乏力、精神抑鬱、記憶力減退、自信心下降等。

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我們都知道市面上買的果蔬很可能在表面都有一些添加劑，因此在購買回家時候就需要好好的清洗，那麼如何才能正確清洗果蔬呢？下面為大家介紹不同類型果蔬的4種正確洗法，供大家了解。

皮可食用類果蔬：蘋果、桃子、番茄和西葫蘆等

在自來水下搓洗30—60秒。自來水沖洗有助於去除果蔬上98%的細菌。頑漬可用蔬菜刷或手指擦洗。但桃子等較軟水果不宜用力搓洗，以免破皮。

整理三種能夠潤腸排毒的食物

黑木耳

黑木耳有利五臟，寬腸胃的功效。經常食用，有清理腸胃的功效。黑木耳含有豐厚的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質可以促進胃腸蠕動，避免便秘。黑木耳中的膠質，可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集，排出體外（一些從事開礦、粉塵、鋸木、修理、護路等作業的人員更應經常吃黑木耳）。黑木耳所含的發酵和植物堿，具有促進消化道與泌尿道各種腺體分泌的特性，並協同這些分泌物催化結石，滑潤管道，使結石排出。

1、影響性功能，引發早洩、陽痿：攝護腺為男性生殖系統的重要器官，長期處於炎症狀態，可直接影響男性性功能，引發早洩、陽痿及其他性功能障礙疾病；

2、影響生育，導致男性不育症：攝護腺分泌功能受炎症影響，直接影響精子活力下降，可以導致男性不育；

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一、吃畜肉不如吃禽肉

吃肉時應遵循的一條重要原則是：吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃魚肉。這說明禽肉具有比畜肉更高的營養價值。禽肉是高蛋白低脂肪的食物，特別是雞肉中賴氨酸的含量要比豬肉高13%。禦膳凰月子雞肉最有營養的吃法就是熬湯，不但可以充分吸收雞肉的營養，還可以起到一定的醫療效果，可以加速鼻咽部的血液循環，增加支氣管的分泌液，有利於清除侵入呼吸道的病毒，緩解感冒症狀。

鴨肉和鵝肉不僅脂肪含量低，所含脂肪的化學成分和豬肉也不同，主要是不飽和脂肪酸，可以起到保護心臟的作用。