健康飲食

　　抓住情慾敏感區

　　情慾敏感區域在全身上下都有，如果撫愛得適當的話，這些地方在前戲、做愛甚至是做愛之後的時候都可以給你同樣的刺激感。

　　找出你的G點

夏季兒童飲食4要

食物要清淡、營養全面。食物盡量清淡，少油膩，沒油炸，保證優質蛋白攝取，比如母乳、奶制品（酸奶、奶酪）、魚類、瘦肉、豆制品和蛋類。食物應該多樣化，夏季蔬菜種類繁多，也比較新鮮，應該給孩子選擇各種顏色的新鮮蔬菜，搭配在飲食裡面食用；夏季水果也比較多，應該在上午和下午加餐中適量的補充，但是注意盡量不吃反季節水果，在食物制作中注意谷豆搭配。

豆類、薯類好營養。尤其在夏天，可以給孩子適當吃一些綠豆搭配的主食，比如說綠豆大米飯、綠豆玉米渣大米飯，也可以煮綠豆粥再加入大米、小米或玉米渣。還可以做一些薯糧搭配的食物，比如說馬鈴薯加上大米、玉米渣給孩子煮粥吃。面條對於孩子來說也是夏天可以多選擇的食物，比如鹵面條、芝麻醬拌面、炸醬面、雞蛋番茄湯面；帶餡的食品比如餃子、餛飩、包子、菜團子，既可以讓寶寶吃一些蔬菜，其中又可以加入瘦肉、魚、蝦和雞蛋等食物，這樣也可做到營養均衡。

火龍果皮能吃，因為火龍果皮含有豐富的營養成分，如：花青素，這種營養物質能夠增強血管彈性，降低血壓。具體火龍果皮的營養價值介紹，如下所示：

火龍果的果肉含有植物性白蛋白，它會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。另外，火龍果含有豐富的纖維，能夠預防便秘，有便秘的人可以食用火龍果。火龍果的果肉的營養那麼高，火龍果的皮更有營養。因為，火龍果果皮含有甜菜紅素的色素，能夠抗衰，抑制癡呆症的發生；另外，火龍果的皮含有非常珍貴的花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，能夠保護人體免受有害物質，另外，能夠增強血管彈性，降低血壓。吃火龍果能夠增進皮膚的光滑度，是因為果皮含有花青素，所以，火龍果皮的營養高，能夠進食。

火龍果皮的功效與作用

攝護腺肥大症早期症狀

（1）、排尿次數增多：無論白天或晚上，排尿次數一反往常地增多，遠遠超過白天3-4次、晚上1-2次的正常情況。

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夏季喝什麼清熱解毒？清熱解毒的飲品有哪些

清熱解毒的飲品有哪些？

1、二豆飲：清熱解暑健脾化濕

1、直腸指診：攝護腺呈飽滿、增大、質地柔軟、有輕度壓痛。患病時間較長的，攝護腺會變小、變硬、質地不均勻，有小硬結。同時應用攝護腺按摩的方法獲取攝護腺液，做一個常規檢查。

2、攝護腺液檢查：攝護腺液中白細胞在顯微鏡高倍視野中超過10個，卵磷脂小體減少，可診斷為攝護腺發炎。如果同時作細菌培養，可以對慢性攝護腺發炎做出明確診斷和分類。如攝護腺發炎液細菌培養結果為陽性，則診斷慢性細菌性攝護腺發炎；反之，則為慢性非細菌性攝護腺發炎。

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攝護腺肥大症不同時期的表現之早期

膀胱肌肉無力克服堅硬攝護腺造成的抵抗力，開始出現尿流嚴重受阻現象，主要表現為尿頻、尿意不暢、尿線變細、排尿吃力、會陰部有壓迫感等。

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為什麼總是餓？正確飲食才知飽！

正確飲食才知飽！

為什麼我們總是感覺餓？明明才吃飯沒多久！這是因為你飲食方法不對，那麼我們下面就來了解下如何正確飲食才知飽吧！

　　攝護腺和精囊腺均是男性生殖系統的附屬性腺，其分泌物構成精漿的主要部分，精囊和攝護腺緊鄰，戴上指套將食指插入肛門5～6厘米，在攝護腺的外上方摸到的囊狀物就是精囊。與精囊連接的射精管穿過攝護腺進入尿道，性交時精液就是從此管射出的。

　　從解剖生理功能看，精囊與攝護腺關系密切，兩者的炎症不僅在感染途徑和病因方面相同，而且臨床表現也大體一樣，由於攝護腺與精囊均開口於後尿道，兩者緊鄰，故精囊炎常與攝護腺發炎同時發生。攝護腺發炎通過排出的炎性攝護腺液可逆流進入精囊，導致精囊炎。而精囊的炎症也容易侵襲至攝護腺，並影響攝護腺液排出。有研究報告說明攝護腺感染的病人中有80%合並精囊炎。

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　　慢性攝護腺發炎和精囊炎的感染途徑多由尿道逆行或直接蔓延而引起，其次是淋巴或血行感染，致病菌多為大腸桿菌、葡萄球菌、糞鏈球菌。