1、牛排。牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭發的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭發健康。
2、杏仁。杏仁堅固秀發。研究發現，掉發的人更易缺乏維它命B6、維它命E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成體內激素增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維它命E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。
3、貝類。貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發的健康生長都至關重要。
男人必須記住：在撫摸女性器官的時候，要不斷地變換方式。不要一直使用同一根手指，應該要換別根手指試試看，然後再使用兩根手指，然後三根。偶爾，你也可以用整個手掌去從下而上地滑過陰戶。
有時候，你可以抓一個枕頭過來，然後在下端（女人性器官）紮宮悠遊十五分鐘。在這十五分鐘內，你不要將注意力轉移到別的地方去；以最輕松的方式，照著下面的建議去探索。
先從大腿內側開始向上撫摸到陰唇。上下來回輕揉陰蒂；記住要在潤滑的狀態下搓揉它，以免因過度磨擦而讓女人感到疼痛，溫柔而有節奏的上下搓動，過一會兒之後，再前後來回的搓揉，然後再一次上下來回。
通常情況下，慢性細菌性攝護腺發炎一般有急性攝護腺發炎、尿路感染等病史，但由於很多抗生素隨著血液循環到達攝護腺的濃度有限，往往難以發揮它的作用。而慢性非細菌性攝護腺發炎，顧名思義，它有慢性攝護腺發炎的症狀，但是找不到致病的病原菌，一般也就不采用抗生素治療。
由此看來，對慢性攝護腺發炎而言，“非細菌性”的用不著抗生素治療，“細菌性”的用抗生素治療效果不明顯，所以運用抗生素時一定要謹慎。
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什麼時候喝牛奶豐胸？我們都知道牛奶含有很豐富的元素跟物質，對人們的身體健康有很大的幫助，但是從來沒有聽過喝牛奶也會豐胸。關於牛奶豐胸的這個問題，還是讓我們通過下面的文章來具體的了解一下吧。
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的。牛奶的化學成分很牛奶中的礦物質種類非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。每100克牛奶含水分87克，蛋白質3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，鈣120毫克，磷93毫克，鐵0.2毫克，維它命A140國際單位，維它命B10.04毫克，維它命B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，維它命C1毫克。可供熱量69千卡。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。喝牛奶的好處有很多。中醫學認為，牛奶有生津止渴、滋潤腸道、通便清熱、補虛健脾、美容養顏的功效。但就有據可查的文獻來說，並沒有提到喝牛奶有豐胸的功效。
乳房的大小受4個因素的影響，遺傳、雌性激素、脂肪、胸大肌，遺傳我們無法改變，激素很難控制，所以一般想要豐胸，主要後面兩者出發。要想擁有豐滿的乳房，必須要有一定的脂肪做保證，再者通過鍛煉的方式促進胸大肌的發育。
1、忌久坐、熬夜：不要久坐不起，喜歡玩牌或打麻將的患者尤其要注意。坐得久了，會陰部及盆腔容易充血，導致攝護腺發炎復發。另外，不要熬夜，熬夜會使抵抗力下降而導致炎症復發。
2、戒辛辣飲食：辛辣食物可擴張血管，使血管的滲透性增加，從而使本來就有炎症的攝護腺充血水腫，壓迫或刺激尿道而導致排尿不暢和尿頻尿急等症狀發生，並出現局部脹痛。有些患者認為啤酒酒精含量低問題不大，殊不知積蓄到一定的量，其結果是一樣的。
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攝護腺發炎和攝護腺肥大症有區別麼？當然有區別啦。攝護腺發炎（Prostatitis）指發生於攝護腺組織的炎症。是指攝護腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎症，從而引起的全身或局部症狀。攝護腺發炎是多種復雜原因和原因引起的攝護腺的炎症、免疫、神經內分泌參與的錯綜的病理變化，導致以尿道刺激症狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現的疾病。攝護腺發炎的臨床表現多樣化，可出現會陰、恥骨上區、腹股溝區、生殖器疼痛不適；尿道症狀為排尿時有燒灼感、尿急、尿頻、排尿疼痛，可伴有排尿終末血尿或尿道膿性分泌物；急性感染可伴有惡寒、發熱、乏力等全身症狀。
而攝護腺肥大症症（BPH），舊稱攝護腺肥大，是老年男子常見疾病之一，為攝護腺的一種良性病變。其發病原因與人體內雄激素與雌激素的平衡失調有關。病變起源於後尿道黏膜下的中葉或側葉的腺組織、結締組織及平滑肌組織，形成混合性圓球狀結節。以兩側葉和中葉肥大症為明顯，突入膀胱或尿道內，壓迫膀胱頸部或尿道，引起下尿路梗阻。攝護腺肥大症引起梗阻時，膀胱逼尿肌增厚，黏膜出現小梁、小室和憩室。長期的排尿困難使膀胱高度擴張，膀胱壁變薄，膀胱內壓增高，輸尿管末端喪失其活瓣作用，產生膀胱輸尿管反流。
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吃素食有什麼好處？吃素食的好處和壞處
毫無疑問，從各個角度看起來素食者更健康：他們的身體更輕盈，他們的反應更敏捷，他們的腦力更充沛，他們更容易入睡，他們所需的睡眠時間更少，他們心情更開朗因而較少得抑鬱症，他們更少得感冒一旦得了好得更快，他們不容易缺鈣，更妙的是他們不容易得癌症、高血壓、糖尿病和老年癡呆症——老年癡呆症一個重要肇因就是肥肉導致的血管畸變。
今年國家的一組數據顯示，北方比南方比例高，而女性多於男性。最危險的人群是北方上了年紀的婦女。她們正好是肥肉餡的購買常客……
過分的刺激方法與性虐待有類似之處，但是新奇刺激與性虐待卻是有嚴格區分的。虐待的特征是不顧對方反應，一味追求超強度刺激，而且已經放棄了性交合的慾望--因為性交合已經不能滿足其性慾，實際上這是畸形變態性行為的一種。而新奇刺激的方法則完全不同，在更為強烈、持久、轉換部位的愛撫手段當中，以雙方的互悅為前提，並且其愉悅和興奮程度不僅不可能越過性高潮，而且總是以性高潮的出現為趨向的。在這種情況下，新奇的刺激方式為愛撫增添了豐富的色彩，是性愛生活當中多姿多彩的一幕。
性交愛撫階段的接吻與戀愛中非以性交合為直接目標的接吻大不相同。性交中親吻是更為強有力的以嘴相授受。它已不是一般接吻的那種輕柔淡雅，而是直接轉化為親昵的音階以至強高音，這時夫妻二人相互用舌頭探索著、愛撫著對方的嘴，盡其所能，有時能長達幾小時。掌握這種藝術要靠細膩的變化而不可拘泥於某種僵死的形式。
在性交口吻中，舌頭是不可缺少的，而且在各種重要的變化中，它居首位。可能會采用那種激情亢進的深入，用舌尖輕柔地舔動著戀人的舌與唇。
