健康飲食

樂威壯,幾乎所有男人都想讓自己的性愛時間更持久，這樣才能獲得更多更強烈的快感，具體該怎麼做呢?看看下面的3個神奇妙招吧。

第一、加強性愛前戲

性愛不能立即開戰。性生活如同一部電影，需要起因、經過、結果。起因就是前戲，它是調動男女情慾的關鍵環節。並且，前戲時，會讓男性陰莖有一個緩沖期。這段時間內，陰莖由軟綿綿變成硬邦邦，如果立刻做愛，剛勃起的陰莖瞬時達到性愛興奮定點，很容易射精。所以，剛勃起的陰莖需要時間來適應此種狀態，空閑期內，用前戲相互挑逗是最好的消閑手段。也為激烈的性愛打好基礎。

樂威壯,建立良好的飲食原則保持健康體型

建立良好的飲食原則保持健康體型

1、多喝開水

多喝水，是加強排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應都必須溶解在水中才能進行，包括廢物的排出。因此在產後，一定要多增加水分的攝取。

樂威壯,寶寶的食物是牛奶，也可是母乳、配方奶等，但是寶寶的求知慾望是很強烈的，四五個月的嬰兒就會想要吃東西，喂點輔食寶寶也會吃得很歡樂，因而很多家長會嘗試給寶寶更換奶粉，比如市場上的牛奶、酸奶等，其實寶寶是可以喝酸奶的，但是也要看寶寶的年齡，並不是所有年齡的寶寶都能喝酸奶。

酸奶不僅保留了牛奶的所有優點，而且在發酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子(如半乳糖)，更易於消化吸收。脂肪含量也比牛奶增加了2倍，對於喝牛奶容易腹瀉的寶寶，喝酸奶就不易發生腹脹、氣多或腹瀉的現象。酸奶增加了活性乳酸菌，能促進腸道的有益菌增長，抑制了腐敗菌的繁殖和作用，因而促進體內消化酶的分泌和腸道蠕動，減少了腹瀉便秘的發生。

酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長發育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

樂威壯,性愛中想讓女人體會更完美的性快感，就要掌握女人最愛什麼，很多性愛姿勢都會對女人獲得性快感有利，5MG.TW 現在來分享7種讓女人很high的性愛姿勢和性技巧，讓大家知道性愛不僅是兩人親昵的方式，也是對健康有益的運動。1、後入式性愛姿勢益處：臀部肌肉輔導：雙手握住她的胯部以便調整位置，挺入時收緊胸腹肌肉，外出時則收緊臀部肌肉。如果你覺得雙腿支撐不住，可以采取蹲姿，這會比跪著方便用力一些。2、經典69式性愛姿勢益處：鍛煉面部肌肉輔導：用數字69來表現這一體位真是絕妙的想法，其中的快樂與刺激更是無需贅述，但口交會引起很多衛生問題，因此之前的清潔工作是必不可少且至關重要的，並且最好能將兩人的私密森林夷為平地，然後再充分發揮舌尖的潛力，長此以往，你的面部以及下頜肌肉都會得到鍛煉，不必擔心它們松弛。3、站立式性愛姿勢益處：腿部肌肉、二頭肌、三頭肌輔導：這的確對身體素質要求高了點，但優點是隨時隨地享受激情。雙手托起她的臀部，讓她將雙腿纏繞在你的胯部以便使你的雙腿分擔一部分她的體重。借助你的踝部力量發起進攻並堅持下去。4、側入式性愛姿勢益處：鍛煉骨盆底肌輔導：決定射精強度的關鍵因素之一是恥尾肌，即PC（pubococcygeus）肌肉，它是負責阻止排尿的肌肉。日常隻需要在小便中間停下再放松數次，通過練習收縮和放松便可增強它的力量。當然，更爽的辦法是通過側入式做愛來鍛煉。當她側臥時，從背後進入，並收縮放松你的PC肌，使她達到高潮，你的PC肌越結實，快感就越強烈。5、快捷式性愛姿勢益處：減肥輔導：你有很多機會可以突然襲擊--在她看電視、接電話…毫無準備的時候。這種由意外導致的興奮會使你們更加瘋狂，每30分鐘消耗的熱量可以高達120卡路裡，如果出現高潮還可以再加40卡路裡--接近馬拉松的程度了！6、女上位性愛姿勢益處：鍛煉腹肌和腰背肌肉輔導：對方在上面會相對主動，而你也可以節約一些體力，你隻需平躺雙腿自然伸直享受她的享受即可。但當你逐漸參與更多時，會不由自主地向上挺躍，這時你的腰腹肌肉都會得到有效鍛煉。
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樂威壯,攝護腺結石應吃什麼藥好？的確對於這類泌尿科疾病，大多數男性並不清楚該如何治療。甚至在患者診斷為攝護腺結石後都不知道為什麼會得到這類疾病，當然對於治療更是毫不知情。面對這種情況醫師為大家講解一下。

首先患者們不要過分擔心攝護腺結石應吃什麼藥好，只要男性到正規醫院進行治療，遵醫囑服藥即可。然而面對攝護腺結石這類疾病，患者們應該全面了解疾病的本身，才能更好的進行治療和護理。除此之外，還要注意日常的飲食。

一、攝護腺結石吃哪些對身體好？

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樂威壯,喝溫開水有哪些好處呢

溫開水具有某些特殊的生理活性，是許多高級飲料無法取代的。溫開水容易透過人體細胞膜，具有特異的生物活性別有利於促進人體新陳代謝，增強免疫功能並加速消除疲勞。經常飲用溫開水有助於預防感冒、咽喉炎、腦溢血、心肌梗塞和某些皮膚病。

在日常生活裡漸漸養成使用溫開水的習慣，對保障人體的健康，具有不可小看的作用。例如，我們對溫開水進行溫暖漱口、溫柔洗胃、溫熱刷牙、溫潤通喉、溫軟疏堵、溫情解酒六用，就是一些簡單易行、方便見效的好方法。

1、溫開水刷牙保護牙齦

樂威壯,酸奶能調整腸道菌群，抑制有害菌，促進消化吸收，改善胃腸道功能。每天喝1-2杯酸奶，堅持幾個月之後，可使消化吸收功能明顯改善。

喝酸奶的好處-益生菌酸奶是什麼

酸奶的認識

酸奶是牛奶經過發酵制成的，口味酸甜細滑，營養豐富，深受人們喜愛。它是一種功能獨特的營養品，能調節機體內微生物的平衡。

樂威壯,犀利士是治標還是治本？

因性功能勃起障礙而來求診病患中，當建議其服用犀利士時，常被問到的一個問題是：「陳醫師，服用犀利士到底是治標還是治本？若只是服用時有效，不用時無效，那不等於是治不好？我花這個錢不就不值得了！」這是一個相當有趣，而又發人深思的一個問題。

要回答這個問題應從兩方面思考：