健康飲食

1、心理因素在攝護腺發炎的常見因素中是很常見的一種。

如果男性的心理浮澡，經常性的受到抑鬱、煩躁、焦慮等不健康的心理活動影響，會使得男性的人體免疫水平下降，導致攝護腺發炎的產生。

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1、血尿：攝護腺黏膜上毛細血管充血及小血管擴張，並受到膀胱充盈、收縮的牽拉而破裂出血。合並膀胱腫瘤時也會出現血尿。

2、尿頻：尿頻為攝護腺肥大的早期常見症狀，但是常常別忽略，首先為夜間尿頻，隨後白天也出現尿頻。後期膀胱逼尿肌失代償後剩餘尿增多，膀胱有效容量減少，也使尿頻更加嚴重。

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但是，剛開始洗澡時不要馬上進入對方的體內，可以澆淋熱水開個玩笑，或是親吻對方的脖頸，先進行前戲。相信你們當初在墮入愛河中也曾玩過這樣的遊戲，的確是令人懷念的遊戲。

坐在浴缸邊，張開腳就能夠進行非常刺激的愛撫。仔細觀察對方的反應，最重要的就是要先把身體清洗干凈，而且比起躺在床上來說，抵抗感應該更少。

互相清洗雙方的身體，形成自然的愛撫。慢慢地溫存之後，進行全身的按摩，身心都能更新。對於性器或性感帶的接觸，也可以當作是清洗身體的延長，也最適合當作前戲。

酒是一種跟男人性相近的東西，古有曹操煮酒論英雄，李白鬥酒詩百篇，想想都讓人覺得豪情萬丈。不過，過量飲酒也給男人帶來不少的危害。酗酒是攝護腺發炎成因中的一個重要因素，因為酒是一種有血管擴張作用的飲品，它擴張血管會引起臟器充血，加重病情，攝護腺也不例外。青壯年人若長期飲酒甚至有酗酒的習慣，容易得到攝護腺發炎。一旦得到攝護腺發炎，即使是偶爾喝酒也容易造成復發或加重。

措施：少喝酒，最好不喝，絕對不能酗酒。

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　　攝護腺按照解剖方位分為前、後、左、右、中五個葉，近端為圍繞尿道的內層腺體(下稱內腺)，其外，為外層腺體(下稱外腺)。在正常的攝護腺中，外腺占據攝護腺的大部分，內腺則處於中心的極小部分。但是，當攝護腺肥大症時，情況就不同了。若肥大症主要發生於攝護腺內層，而內腺又緊密包繞著尿道，因此哪怕隻是稍稍肥大，都非常容易把尿道壓扁，造成排尿困難。這是即使肛門指檢仍難發現攝護腺肥大。而外腺可能主要向外側生長，有時盡管長得很大，甚至達到第三度，但是並不壓迫尿道，因此也可能沒有尿道梗阻症狀，或者症狀輕微。顯而易見，攝護腺肥大症的分度隻能說明攝護腺體的大小，並不能表示病變的嚴重程度。

　　為了表明攝護腺肥大症病人疾病的嚴重程度，醫生在臨床上將攝護腺肥大症症分為三期：第一期為患者排尿困難、尿頻、夜尿增多、排尿無力、膀胱壁因排尿費力而出現小梁，但是沒有殘餘尿;第二期指膀胱壁尿肌開始代償不全，不能將尿液完全排除而出現殘餘尿，常常合並發生慢性細菌性膀胱炎;第三期系指由於長期排尿費力，引起膀胱排空機能減退，發生尿瀦留、腎功能不全。如果根據尿流率測定的結果進行判斷，第一期患者的最大尿流率和平均尿流率減低不明顯，尿流圖形多在正常的范圍內;第二期患者的最大尿流率及平均尿流率均明顯降低，排尿時間明顯延長，尿流圖形呈多波型曲線;第三期或者說晚期患者的最大尿流率進一步降低，排尿時間更加延長，尿流圖形大多為低平曲線。

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生吃胡蘿卜很難吸收胡蘿卜素-胡蘿卜正確吃法

生吃胡蘿卜很難吸收胡蘿卜素

胡蘿卜素是一種人體必需的營養素，由於最早在胡蘿卜中被發現，故名胡蘿卜素。隨著科學研究的不斷深入，發現它不僅存在於胡蘿卜中，也不是胡蘿卜中含量最高。胡蘿卜素一般存在於植物性食物當中，而在植物性食物當中含量最高的當屬蔬菜。比如每100g西蘭花中含有7210μg，是胡蘿卜素的冠軍得主，此外，胡蘿卜、芥藍、紅根菠菜、黃花菜等胡蘿卜素的含量都很高。水果中胡蘿卜素含量最高的是沙棘（3840μg/100g），幾乎能跟胡蘿卜（41300μg/100g）相媲美，但其他的水果就遜色多了，含量比較高的有柑橘、西瓜和杏子，每100g中含量都不到1000μg，而每100g蘋果中的胡蘿卜素僅有20μg，只是西蘭花的1/360。我們常說蔬菜中的維生素要高於水果，在胡蘿卜素這裡很是突出。

性生活過程中睜著眼睛

特莉莎和菲利普是一對結婚多年的夫妻，如今兩個人都抱怨在性生活中難以達到高潮，甚至漸漸有同床異夢之感，前戲中的親吻基本都一掠而過，勉為其難的性愛過程也總是草草了事。

在求治的過程中，施納赫博士從交談中發現，妻子特莉莎在整個性愛過程中都是閉著眼睛的，老公菲利普雖然偶爾會睜開一下，但基本都是掃視對方的身體，而從來沒有停留在特莉莎的臉上。自從接受了施納赫博士做愛時睜著眼睛的建議後，他們很快就發現一切都有了改變。

到底攝護腺發炎患者能否吃海鮮呢？

1、慢性攝護腺發炎困擾多

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很多人在吃魚的時候，都是會出現魚刺卡住喉嚨了，那魚刺卡住了怎麼辦呢，也是有著一些解決的方法，在出現這樣情況的時候，都不用過於的著急。

魚刺卡住了怎麼辦：

魚刺鯁喉時，可剝取橙皮，塊窄一點，含著慢慢咽下，可化解魚骨。