蜂蜜水是很多女性都喜愛的保健養顏佳品,不過,大家是否真的會科學的飲用它呢?要知道,如果飲用的時間和沖泡的方法不對,可是會降低蜂蜜的保健功效的,那麼女性如何喝蜂蜜才是最養生的呢?
喝蜂蜜水宜早不宜晚
蜂蜜水在早上喝是比較適合的,但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水就不是很適合了。經過了一晚上的睡眠,身體中的水分已被代謝一大部分,血管顯得較為粘稠,因此早上起來第一杯水應當飲用一杯約100-120ml的溫開水,以沖淡血液中粘稠度,同時溫水也能夠避免刺激心腦血管,是早上第一杯養生水。至於蜂蜜水,應當在喝了溫開水後約半個到一個小時時飲用,比如配合著早餐喝一杯蜂蜜水,能夠有效幫助腸道蠕動,進而達到在早晨清除宿便,排毒養顏的作用。