健康飲食

不同時間喝奶功效不同

牛奶雖好，但是也不是什麼人都適合喝的，而且，不同時間喝牛奶的效果和功效也不同，這些我們必須了解，才能真正的通過喝牛奶強身健體。因為牛奶是異體蛋白，按道理這是給小牛喝更為合適，但是人們把牛奶作為主要的奶源，就是因為母乳的奇缺，但是一些腸道不是很好的人，會發生乳糖不耐症，接觸這種含有乳糖的異體蛋白就會引起過敏的現象，主要的表現就是腹瀉。

那對於可以喝牛奶的人，什麼時間喝也是大有學問的，選擇對的時間對健康有幫助，選擇不對的時間，就會將牛奶的營養白白浪費，下面5MG.TW來看一下不同時間喝牛奶不同的功效吧。

一、多飲水。

多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良的刺激對攝護腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

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1、患者應注意經常參加體育鍛煉，增強身體抵抗力，預防感冒和上呼吸道感染。

2、要注意飲食，飲食最好以清淡為主，不吃辛辣刺激性的食物，不吸煙不喝酒。

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攝護腺發炎患者對發物非常敏感，臨床常見攝護腺疾病患者食用發物後出現小便不通症狀。這可能是發物進入人體後，刺激機體，使已經病變的攝護腺充血、水腫而壓迫尿道所致。常見的發物有：狗肉、羊肉、雀肉、鹿肉、豬頭肉、韭菜、蒜苗等，此為攝護腺發炎不能吃的食物。

攝護腺發炎最好不吃辛辣食品：

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由於酒是一種具有血管擴張作用的飲品，故喝酒能夠引起攝護腺血管擴張，增加攝護腺充血的機會。因此，經常喝酒的人，得了慢性細菌性攝護腺發炎，就不容易治療好，就是治療好了也很容易復發。因此，患了慢性細菌性攝護腺發炎的人，禁止飲酒應該作為慢性細菌性攝護腺發炎病人飲食調理中的首要措施。

慢性細菌性攝護腺發炎的中醫飲食療法

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很多人平時喝水都有一個習慣，就是不渴的話就不會喝水，其實這種習慣非常不好，因為當您感覺到渴的時候，其實身體已經非常缺乏水分了，因此在平時就注意規律的飲水，可以讓您的身體更加健康。

tips1：一天要喝多少水？

人每天至少要消耗2500ml的水，而每天我們吃的食物中已含有大量的水分，像蔬菜90%是水分，水果中80%是水分，肉類和魚也含有70%的水分，扣除這些，一天喝1500ml的水就足夠了。若無為自己量身定做的“喝水計劃”，就按照下面的做法來簡單安排，也可以對你健康攝取水分有一定的幫助：

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1.先玩許多性遊戲。如果你直接性交，你就難以達到高潮。

如果你先親吻、撫摸、口交至少10～20分鐘，那麼當你進行性交，你應該較容易達到高潮。

2.睜開眼睛。與伴侶連結能使你專注於彼此和高潮。做愛時睜開眼睛能增加你對彼此和性感受的知覺。

攝護腺發炎的典型特征之一：放射性疼痛。

慢性攝護腺發炎的疼痛並不止局限在尿道和會陰，還會向其附近放射，以下腰痛最為多見。另外，陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、腹股溝區（大腿根部）、大腿、直腸等處均可受累。需要指出的是，慢性攝護腺發炎引起的腰痛在下腰部，與骨科原因的腰痛如肌筋膜炎、腰肌勞損等雖易混淆，但後者多在系皮帶處附近，較攝護腺發炎引起的腰痛位置偏高，可以鑒別。

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怎麼會得攝護腺發炎呢

1、尿液刺激。男性會的攝護腺發炎的原因有很多，其中尿液刺激就是一種。人體通過排尿來進行人體廢棄物的排除，而尿液是這些廢棄物的載體。尿液中含有多種酸堿性化學物質，當病人局部神經內分泌失調，引起後尿道壓力過高、攝護腺管開口處損傷或抵抗力下降時，就會引起攝護腺發炎。

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