健康飲食

小動作連著大健康

男性朋友小便後不適宜立即回到辦公桌坐下，最好能站立或者溜達3分鐘左右，讓尿道內的尿液排盡，尿道恢復自然後再坐下，這樣可以確保尿液排盡，不會因為尿液倒流或者尿不幹凈而損害攝護腺。因為男性的尿道較長，很容易出現排尿不凈的情況，常此以往，容易引起尿路感染和攝護腺發炎。

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飯後多久才能洗澡睡覺？

吃完飯後想洗澡！等待時間視洗澡形式而定

一般來說，食物被吃下肚後，經胃消化約需2個小時，為了避免造成消化功能減弱，建議等胃把所有食物，或大部分食物消化完再洗澡。

慢性攝護腺發炎是性病攝護腺發炎是男性生殖系統最為常見的炎症疾病。因其治療很難徹底，許多人誤認為是性病之類的疾病。由於疾病長期未能治療好，各種症狀和不適在性交後加重，或直接影響性生活的感受和質量，對患者造成一種惡性刺激，漸漸對性表現出一種厭惡感，導致陽萎、早洩等現象。

毫無疑問，喝酒對攝護腺發炎的危害是很大的，由於攝護腺發生炎症，內分泌失調，可引起神經衰弱，以致精神發生異常；亦可出現失眠多夢、乏力頭暈、思維遲鈍、記憶力減退等症狀。

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攝護腺囊腫的早期症狀：

1、病變嚴重時，有射精時痛，血精，精液減少和性功能障礙。攝護腺及精囊腫大明顯時，可壓迫後尿道、膀胱以及輸尿管末端，引起尿道狹窄，排尿困難或上尿路擴張積水。

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攝護腺是控制射精的“閥門”，如果這個“閥門”發生了炎症，就會因刺激而過敏、充血，有了性沖動時就控制不住，很快就會射精。過敏實際是承受沖動性刺激的閾值下降，故得了攝護腺發炎者一般可伴有早洩。除此之外，細菌性攝護腺發炎，可因細菌量多，毒力大引起重病，細菌產生的毒素及膿性物質，直接刺激了攝護腺的神經組織。使興奮性降低，甚至一蹶不振，使一系列傳導信號失靈，有關活動的組織也失掉了指揮，造成早洩。

攝護腺發炎引發的早洩患者應該注意衛生，克服不良的性習慣，適當節制房事。 盡量減少對會陰局部的壓迫，如不穿緊身褲，騎自行車時間不宜太久。戒除煙酒及忌食辛辣等刺激性食物。平時多飲水、多排尿，以利於炎性分泌物的排出。積極參加體育鍛煉，增強體質。

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攝護腺發炎是一種最常見的男性疾病，該病對患者的身體健康上的影響是相當大的，一定要及時發現及時治療，一般都會有一些明顯的症狀表現，懂得這些後，就能在第一時間得到有效治療。那麼，攝護腺發炎有哪些常見症狀呢？

攝護腺發炎的常見症狀

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下面就為大家介紹一下，在性生活中如何運用好遮擋的技巧：

若隱若現更魅惑

若隱若現比赤裸身體更魅惑，這是實際調查的結果。歐洲某調查發現，在給男性看一些女性照片時，男性普遍認為適當遮掩的女人更神秘和性感。學會若隱若現，凸顯女人的曲線和性感，點燃男人的激情和慾望。

在攝護腺肥大症電切術後2~3天，患者尿液都是紅色的，經過沖洗、止血等治療後尿色才會逐漸變淡，最後恢復為正常顏色。如果患者在術後血尿比較嚴重，就需要上醫院就診，一般使用一些止血藥物後，血尿就會好轉。

大便幹燥可能導致患者排便困難，用力大便可以導致攝護腺肥大症電切術後未完全愈合的創口再發出血，表現為血尿突然加重或再發，尿痛等。因此在攝護腺肥大症術後，患者應保持大便通暢，多吃一些粗纖維的食物，多飲水，如果患者既往有便秘史，應服用一些導瀉的藥物進行預防。

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1、蜂王漿食用時間

一般是早餐前30分鐘到1小時，晚上入睡前30分鐘左右食用，早晚各一次。

2、食用方法