健康飲食

1、給她一個吻一個美妙的吻是溝通的最高境界。忘記機械式的指定動作——壓著她的嘴唇，把舌尖滑進，然後兩舌交接再深深一啜——一個真正令她難忘的吻是要感受的。留意她輕輕的喘氣聲；在她換氣的時候，以你深情的雙眼攫捕她的一雙水靈眼睛，讓她知道你是如何珍視她。

2、善用你的一根舌談的不單是口交.而是具有更深層的意義：交談。口交固然是女性的恩賜，但願意談談你們之間的性生活比這更重要。不時打破隔膜，問問她的真正感受，從她的角度了解一下她的歡愉根源，你將會獲益良多。還有，別忘了在性交時發出歡愉的聲音，不要害羞，她需要知道及感覺到你是真正的快樂。

3、尋找新領域讓她知道你是大冒險家吧！不要被傳統規則限止了你們的樂趣—很多人禁止新嘗試、新搜索，並不是因為那會導致身體上的痛楚.而是心理上的障礙。其中一項最能挑起雙方情慾的，便是互相觀看對方自慰；這一點也不帶侮辱性，反而能令雙方更了解伴侶的最敏感地帶，對性生活加以改進。

醋，是我們日常飲食中常用的一種調味料。它不但能夠增添食物的口感還有益我們的身體健康，但有五類人卻不適合食用。

1、服解表發汗的中藥時不宜吃醋

因醋有收斂之性，中醫認為，酸能收斂，當復方銀翹片之類的解表發汗中藥與之配合時，醋會促進人體汗孔的收縮，還會破壞中藥中的生物堿等有效成分，從而干擾中藥的發汗解表作用。

牛奶什麼時候喝最好？喝牛奶的最佳時間

早晨空腹喝牛奶好嗎？

很多人有早晨空腹喝牛奶的習慣，這種方法不科學，原因是經過一個晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃飯消化食物的準備，這時胃的排空也很快，而牛奶又是流質的乳汁，胃排出更快。

醫師指出，攝護腺發炎是男性常見的疾病，有些早洩患者可能與攝護腺發炎有關。因為攝護腺是控制射精的閥門，如果這個閥門發生了炎症，就會因刺激而過敏、充血，有了性沖動時就控制不住，尤其是青壯年，很快就會射精。

攝護腺發炎會導致性功能障礙疾病，早洩陽痿就是具體的表現，而患病率與患者年齡及病程有相當大的關系。20~30歲的慢性攝護腺患者中，有早洩的占12.8%。隨著年齡的增長，到50歲以後，患病率增加到41.2%。

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1、細菌性攝護腺發炎：是由一種或數種病原菌引起的攝護腺急性或非急性感染。致病菌為革蘭氏陰性需氧菌，如大腸桿菌和綠膿桿菌。

急性細菌性攝護腺發炎：發病突然，有寒戰和高熱，尿頻、尿急、尿痛。可發生排尿困難或急性尿瀦留。臨床上往往伴發急性膀胱炎。攝護腺腫脹、壓痛、局部溫度升高，表面光滑，形成膿腫則有飽滿或波動感。

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咬含吻吮、撫摸抱抓，這些動作的技術要領，早在每個人被人像小動物般扔到母親的乳房或消毒過的奶瓶前時就已經掌握。在性成熟後的漫長歲月中，我們隻需憑本能行事。

當然覺悟到此類技能在性愛中的作用，仍然需要一道靈光。這道靈光通常被一個壞小子或野女孩點亮，伴隨著回憶中渾身戰栗的感覺。

所以，與其他情慾的痕跡相比，咬痕是最甜蜜的愛痕。牙齒的尖利與皮膚的嬌嫩，在力道與溫度的配合下，撩撥人體敏感的神經。在牙齒輕咬瞬間，施的人和受的人，全都心跳加速、血脈激動。

性慾有高低起落，是件很自然的事兒，這和生理周期變化一樣，先別著急去強求和從前一樣，應慢慢地等待慾望的不斷積累。在這段等待的時間裡，可以通過參加各種活動來調整雙方的身心狀態，如外出遊玩、參加文娛活動。還可以故意分離一段時間，以時空距離增強雙方的思念、牽掛之情，達到小別勝新婚的效果。

同時應在性技巧上不斷學習，努力創新，盡可能讓每一次性生活都成為一種全新的嘗試，這樣就會帶來全新的體驗。需要注意的是，應該對另一半提出的新要求積極響應，不要默不作聲，更不要當頭一盆冷水潑過去。性慾自然的冷卻並不可怕，關鍵在於用積極的手段去克服它。

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1、首先確認你們之間是否依然深愛對方，如果是這樣，你就要先從自己下手，把自己打扮起來，讓自己每天看上去光彩照人，漂亮美麗，不要因為結了婚，做了媽媽要照顧家庭就把自己忘記了，你一定要讓人看到你是最美麗的樣子。

2、對於出軌男，我們不能一棍子打死，畢竟還有相當一部分男人還是值得挽回的。當然我們要看清楚，出軌男是經常出軌，還是不經意間的一次出軌。對於那種把出軌當做家常便飯的男人來說，是萬萬不可原諒的。

3、和外面的小三相比，我一直認為妻子無論從情感、社會還是從時間邏輯上都占盡了天時地利人和。一般情況下，只要能極時選準有利地形，不輕易棄城進攻，若是以守為攻的話，多半是可以勝券在握的。

枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：春采枸杞葉，名天精草;夏采花，名長生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維它命A、維它命B1、維它命B2、維它命C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配，枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的。

枸杞子一天吃多少為宜？