健康飲食

胸部遊走，溫柔至上

在前戲中，輕掃她乳房的上部，兩側以及底盤；這些區域比乳暈和乳頭還要敏感。逐漸向她的乳頭移動時，注意她的反應如何。如果她興奮起來，乳頭會充血，而且那裡的感應神經會因為直接的觸摸而想要爆炸。這樣你將促使她的血流加速以及yin道潤滑，讓她開始漸入佳境。

學會那關鍵的撫摸

食物上需要注意的少吃豆漿牛奶香蕉木瓜等食物多吃蘆薈可使胸部變小另外將胸部裹上保鮮膜然後每天慢跑20分鐘讓身體發汗然後再進行20分鐘的跳繩如此下來大約3個月可以使胸部脂肪減少約一半如果配合腹臥撐的練習可以提升肌肉的結實度用鹽水由中間向兩邊按摩每天晚上一個月就有效果將適量索膚特腹部苗條抹於胸部按摩5分鐘即可用冷水沖胸部或用涼毛巾敷另外很多大胸的女孩都有增生需要去醫院檢查一下如果增生治好了胸部自然會變小。

1.臂慢上舉，由前至上舉，由前慢下落，每次做20，30次(或盡力做，不限制)。要求上體直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感覺。

2.兩肘側曲於肩側，緩慢地由前、向上、向後、向下繞環，做8，10次後，再向相反方向繞環。要求上體和頭正直。3.兩臂曲肘放於胸前，右手盡量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落還原，左手上推，左足起踵，左右輪流慢上推，共做20，30次(或不限制，直到胸臂肌肉發酸為止)。

　　對於性技巧最常見的9大誤解

　　1、器官的大小。

　　這是許多男性困惑不解，充滿偏見的問題。其實女性的陰道是一個包容性極大的器官，它可以容納一個嬰兒的娩出。女性的陰蒂是最敏感的器官，其次包括大小陰唇在內的陰道口，而陰道的神經感受器主要集中在外1/3處，越往裡分佈越少，其敏感性也越小。

夏季吃什麼食物養心潤肺？養心潤肺的食物有哪些

夏季養心潤肺的10種食物：

1、番茄

1、禁食酒類及辛辣刺激性食物。酒類及辣椒、蔥、蒜等辛辣刺激性食物能引起攝護腺反復充血，使病情加重或反復。

2、禁止久坐及長時間騎車、駕車。長時間久坐不動，壓迫尿道上端的攝護腺部位，妨礙腺體血循，造成反復充血，膀胱排空能力降低而患病。

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那麼，究竟要檢查哪些項目，又各有什麼意義呢？

首先，要作攝護腺液一般性質的檢查。從外觀上看，正常的攝護腺液稀薄，呈淡乳白色，有蛋白樣光澤並有特殊嗅味。炎症嚴重時攝護腺液濃厚，色澤變黃或呈淡紅色，混濁，有絮狀物和粘絲。在顯微鏡低倍鏡下檢查時，正常樣本視野裡看到的都是大小不等的卵磷脂小體，比紅細胞略小，由於有折光性，看上去像一個個明亮的小珠子。炎症患者的樣本中，這種卵磷脂小體明顯減少，並且聚集成堆。在高倍鏡視野下，正常人樣本中的白細胞數不超過10個，炎症者的細胞數明顯增多，往往成堆存在。精囊腺有炎症或醫生按摩取樣時手法過重都會使攝護腺液中出現紅細胞。除了檢查上述項目之外，將標本塗成均勻薄片，幹後固定染色，可以檢查細菌數量和類型。但如果確認或高度可疑為生殖系結核時，一般不作攝護腺按摩，以免引起結核擴散。

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手機撒謊方式一：假裝聽不清

啊，說話呀，聽不見，你大聲點！我說話你能聽見嗎？信號不好。（接到不該接或者不想接的電話，明明聽得清楚，卻佯裝沒聽不見。）

手機撒謊方式二：答非所問

七款果蔬湯水幫你祛斑

番茄汁

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維它命C，被譽為維它命C的倉庫。

急性攝護腺發炎發作時，患者可出現乏力、厭食、惡心、嘔吐、寒戰、發熱等全身症狀；會陰或小腹部脹痛，並向腰部、下腹、背部及大腿等處放射；排尿時可出現尿頻、尿急、尿痛、尿滴瀝、排尿不暢或中斷；直腸脹痛、下墜感，小便時尿道流白；以及性交痛和血精等。

不是所有的慢性攝護腺發炎都需要治療，但對於急性攝護腺發炎患者來說，就大意不得了。急性攝護腺發炎患者通常都是因為細菌感染引起，一旦發作，應盡快去醫院治療。

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