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　　對於性技巧最常見的9大誤解

　　1、器官的大小。

　　這是許多男性困惑不解，充滿偏見的問題。其實女性的陰道是一個包容性極大的器官，它可以容納一個嬰兒的娩出。女性的陰蒂是最敏感的器官，其次包括大小陰唇在內的陰道口，而陰道的神經感受器主要集中在外1/3處，越往裡分佈越少，其敏感性也越小。

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　　因此，在性快感方面，陰J並非越大越好，大的陰莖使女性感到局部疼痛的情況遠遠高於正常大小的陰J。

　　2、性行為時間的長短。

　　雖然短時間的性行為往往不能使男女雙方得到充分滿足，但性行為並非時間越長越好，關鍵是使女方有充分的情慾發動時間。如果在女方缺乏充分準備的情況下開始性行為，那麼性行為時間再長，女性的反應也是冷淡的，10分鐘、20分鐘甚至更長時間也不能達到高潮；而如果在準備充分、興奮較高的情況下，大多數女性在性行為1.5～5分鐘後即可達到高潮。

　　一般來說，整個性行為時間10～20分鐘即可使大多數男女得到滿足。性行為時間過長，往往使人感到疲勞、局部敏感性降低，甚至感到厭倦而疲於應付。當然，這方面存在較大的個體差異。

　　3、女性房事高潮的重要性。

　　盡管高潮能使女性得到極大的快樂和滿足，但並非是必需的。對絕大多數女性來說，在夫妻生活的最初一段時間是沒有性高潮的，比較強烈的性興奮會使她們感到滿足，這是沒有高潮的性滿足。這時，她們有器官的濕潤和身體緊張感的釋放和精神滿足。如果女性在10次夫妻生活中能有5～7次達到高潮，已經相當不錯。女性缺乏高潮有多方面的原因：在性心理生理上還沒有真正成熟、激素紊亂、愛撫和性行為的技巧不當以及老公S精過快等。當然，還有上面談到的沒有高潮的性滿足。

　　許多女性雖然沒有體驗到高潮，但是她們對與老公的夫妻生活是滿意的，對老公也是滿意的。妻子沒有高潮其責任未必在老公，而更多的可能則是他們的夫妻生活不太和諧，比如：妻子過於內向而抑制自己的性反應；老公不知道妻子需要什麼，而她雖然心裡明白但又不願明說；妻子雖然能夠達到高潮，但是必須采取某種似乎不太體面的體位，而她又極力掩飾自己的要求，等等。因此，為了達到高潮，夫妻之間的相互理解和充分表達是至關重要的。

　　4、夫妻間的愛撫。

　　夫妻間的溫存，特別是妻子向老公示愛，並不意味著要有性行為。他們更需要愛撫，包括充滿愛意的親吻、擁抱和撫摸，甚至是娓娓道來的絮語，更能體會來自愛侶的關懷、愛護和安慰。正如婚姻學家斯爾德所說：愛撫作為一種藝術，可以導致一種極大的快感，其程度絕不亞於性行為本身的快感。

　　在人們所向往和追求的婚姻生活中，愛撫應該受到重視。有人可能不願意接受急風驟雨般的性行為，但似乎沒有人不願意接受愛撫。因此，對於愛侶發來的示愛信號千萬不要上錯碼頭登錯船，以為愛侶渴望溫存而急於性行為。

　　5、和諧的夫妻生活。

　　和諧的夫妻生活需要男女雙方同時達到高潮？其實，一般情況下，男女雙方很難在每次夫妻生活中都同時達到高潮。有資料說，僅有18%的夫妻在比較自然的情況下能夠同時達到高潮。

　　而人為地調整高潮到達的時間往往弊多利少，因為這會增加性行為過程中的思想負擔，使人害怕高潮到來的時間不能如願，千方百計地克制自己的高潮提前到達，這樣一來反而會使性興奮和性能力受到抑制，甚至會導致期待性神經症的發生。其實，和諧的夫妻生活並非要使男女雙方同時達到高潮，而真正需要的則是雙方最大限度的關心、體貼和理解並在此基礎上產生的身心愉悅。

　　6、沉默寡言的夫妻生活。

　　沉默寡言的夫妻生活是缺乏感情的，這是女性常有的一種誤解。當然，如果在夫妻生活時既能完美地進行又能聽到動人的表白，那是再好不過了。但是這樣做往往會讓男性分心，性的興奮性會受到抑制。這時女性有兩種選擇，要麼傾聽對方愛的傾訴但他的勃起不太理想，要麼配合全神貫注沉默寡言的老公。

　　7、夫妻交談性問題。

　　夫妻之間交談性問題取決於雙方在交談時的態度和方式。如果交談成了吵架，自然不利於問題的解決，並嚴重影響雙方的親密關系。

　　夫妻雙方就性問題進行交流時，應以積極、熱情和誠懇的態度來進行；同時說話要講分寸，必要時應該含蓄，委婉一些；在交談中注意傾聽對方的意見，尊重對方的意願，表達自己的性要求不能強加於人，不能做對方勉為其難的事。兩性之愛既是一種索取，也是一種奉獻，雙方在性行為中都應有所取舍。當你掌握了這些性行為的原則，夫妻之間交談性問題更能增進夫妻情感。

　　8、性困惑是否來自自慰行為。

　　長期以來，人們認為自慰使人身體虛弱，精神渙散，甚至使人罹患精神病以及其他不治之症。隨著性科學知識的普及，越來越多的人認識到自慰是一種正常的生理現象。

　　對年輕人來說，自慰是一道洩洪閘，當年輕人性慾亢奮時它可使他們免於爆炸，為年輕人性的激流找到一條排解之路。而對成年人來說，它可緩解由於性生活貧乏而帶來的身心緊張，對人的性系統具有良好的支撐作用。

　　9、更年期後的性活動。

　　男女到了更年期，隨著年齡增長造成性腺功能減退最終停止，進入一個新的生理階段，但這並不意味著兩性活動的終止。國外對4246名50～93歲男女性功能調查顯示，大於60歲的老年婦女和大於70歲的老年男子有3/4的人仍有性活動，70歲以上的男子有3/4的人仍有性興趣，而70歲以上的女人仍有1/2的人對性感興趣。國內一項調查也顯示，有一半以上的老年人有較正常的性慾，而喪失性慾者為12%，僅占少數。

　　與此同時，國內外有大量研究資料表明，中老年人堅持規律的夫妻生活有利於加深老年夫妻的感情，防止器官的早衰，也有利於延年益壽。當然，老年人的夫妻生活不一定是性行為，相互愛撫也能使他們得到性的滿足，並使身心得到極大的愉悅。

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