健康飲食

樂威壯,慢性攝護腺發炎是攝護腺發炎疾病中的一種，另一種稱之為急性攝護腺發炎。慢性攝護腺發炎大多數就是由於患者引起急性攝護腺發炎後拖延不治等原因演變而成的，且慢性攝護腺發炎對患者造成的危害會嚴重的多。

錯誤觀念一、慢性攝護腺發炎不能治好

慢性攝護腺發炎不是治不好，而是治療不當“治不好”，在發現自身患病的訊息之後，患者即使選擇正規途徑就醫，在明確自身患病的真正病因之後對症治療，並做足治療是可以獲得完美康復的。

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樂威壯,羅非魚也就是我們平時說的非洲鯽魚，它是一種很小型的魚類，它的種類也是很多的，肉質也是很鮮嫩的，做法有很多，不論是怎麼吃，味道都是極佳的，那麼羅非魚孕婦能吃嗎，孕婦的飲食是最重要的，有一些食物是不適合孕婦吃的，大家要了解適合孕婦的食譜。

羅非魚孕婦能吃嗎，羅非魚這一魚類也是很常見的了，它的營養是很豐富的，肉質也是特別鮮美的，它的吃法也是很多的，很多人都特別愛吃這樣的魚了，下面5MG.TW來看看孕婦的飲食吧。

營養價值

羅非魚的肉味鮮美，肉質細嫩，含有多種不飽和脂肪酸和豐富的蛋白質，在日本，稱這種魚為“不需要蛋白質的蛋白源”。

樂威壯,近些年來，攝護腺癌的發生率越來越高了，很多的中老年人都受到了此病的困擾，其實大部分的攝護腺發炎主要是由於攝護腺疾病發展而成的，所以男性朋友在平時要做好攝護腺的保護措施，就可以起到預防攝護腺癌的作用。

那麼男人應該怎麼預防攝護腺癌呢？

預防措施一、養成喝茶的好習慣

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樂威壯,醫生說，目前每五個成年男性中就有一個患有攝護腺發炎。攝護腺發炎一直被認為是“難治之症”，這和攝護腺的特殊位置與獨特結構有密切關系。那麼攝護腺發炎為什麼會那麼難治呢？

攝護腺發炎認知不足導致治療不順？

目前，男性對於攝護腺發炎，有兩個較突出的錯誤理解。

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樂威壯,攝護腺發炎嚴重危害著男性健康，據權威機構調查顯示，我國泌尿科疾病發病率高達51%。20歲至40歲之間的男性，20%患有炎，16%患有生殖感染；50歲以上的男性，約50%患有不同程度的性功能障礙和肥大症；

10%的夫婦患有不孕不育症。 男性的衰老年齡比上世紀80年代末大大提前，原本應在60歲以上才出現的更年期症狀已出現在40歲左右的男性身上。男性健康日益滑坡已成為嚴峻的現實。有相當一部分男性不僅健康意識薄弱，還存在諸多就醫錯誤觀念。

錯誤觀念一：攝護腺發炎=性病

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樂威壯,導火線一、久坐：

從生理學上看，引起攝護腺發炎的首屈 一指因素就是久坐。司機開車時由於長時間坐在駕駛位上，除了會引起頸、腰部肌肉酸痛之外，會陰部、盆腔及攝護腺部受擠壓而血流緩慢、充血，易使攝護腺管阻塞，從而引起攝護腺發炎。

導火線二、飲水不足：

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樂威壯,攝護腺發炎對男性的生育能力和性功能影響很大，同時對泌尿生殖系統有著重要影響，會給男性造成尿頻、尿急、尿不凈等。攝護腺發炎的症狀有很多，但是由於對攝護腺發炎的不了解，很多男性錯過了最佳治療時機，給疾病帶來繁衍生息的機會。了解攝護腺發炎的症狀很有必要，那麼攝護腺發炎的症狀有哪些？

1、放射性疼痛：慢性攝護腺發炎的疼痛並不止局限在尿道和會陰，還會向其附近放射，以下腰痛最為多見。另外，陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、腹股溝區（大腿根部）、大腿、直腸等處均可受累。

2、排尿不適：可出現膀胱刺激症，如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛並放射到陰莖頭部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，還可出現排尿困難的感覺。

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樂威壯,生活條件好了，人們對養生更為關注，健康飲食的意識也深入人心。然而，對普通老百姓來說，專家推薦的“飲食經”總感覺不太好記，做起來也有點難度。針對大家這個困擾，現將健康飲食中幾個重要原則概括為“六個度”，方便記憶和落實。

一、廣度

飲食提倡廣度，實則是強調食物多樣化，指的是吃進種類豐富的天然食物。一般來說，每天吃夠以下五類食物比較完美。第一類是谷類、雜豆、薯類等提供淀粉的主食;第二類是蔬菜、水果和菌類等提供膳食纖維和維它命的食物;第三類是肉類、水產品、蛋類等提供優質蛋白質的動物性食物;第四類是奶類、豆制品等提供蛋白並補鈣的食物;第五類是種子、堅果等富含蛋白質和健康脂肪的食物。

二、咸度

樂威壯,男性朋友人到中年，或者還沒到中年總會在身體上有一些難言之隱，其中陽痿便是眾多問題中最普遍的一個。許多男性朋友一遇到偶爾或持續的陽痿問題，就會用一些壯陽藥物。可男性專家提醒，以下藥物陽痿時慎用。藥物一、睪酮：有些陽痿患者在打了幾針睪酮見到了效果，從而奉若至寶盲目濫用。可殊不知一時的得意換來的卻是陽痿的加重。專家解釋說外來的睪酮可以抑制睪丸的分泌，從而使身體內的內源性睪酮減少，用藥後會干擾了正常代謝。藥物二、雌激素：男性亂用雌激素作為治療陽痿的壯陽藥不僅會會出現射精障礙、性慾減退等副作用。同時還有可能引起男性乳房發育症、胡須稀疏。專家提醒雌激素隻是在臨床上用於治療男性良性攝護腺肥大症症，中年陽痿不可亂用。藥物三、人絨毛膜促性腺激素：使用此類藥物治療陽痿必須要有足夠的針對，經醫生處方使用。對於治療男性的性功能障礙有一定的療效。專家建議，千萬不可自行使用，以免造成病情延誤和擴大。藥物四、腎上腺皮質激素：雖然腎上腺皮質激素在泌尿科學領域有廣泛的應用但專家提示用量必須嚴格控制。針對男性的陽痿症狀必須遵從醫囑，也不可長期服用。此外，專家還介紹說，男性陽痿除了器質性的問題之外，有些情況是心因性的，是男性在壓力或性疲勞之後的表現。藥物可以解決一時，卻有可能延誤終身。正確選擇，加強鍛煉才是男性性福的關鍵。男性酗酒當心早洩很多男性朋友出去應酬或者與朋友在一起，總愛喝些酒，認為這樣會增進彼此感情，殊不知，頻繁飲酒容易給性生活埋下隱患，這也是不少男性朋友發生早洩的原因之一。那麼酗酒為何會導致男性早洩呢？相關的研究表明，酒精可以對人體的中樞神經系統和性神經產生抑制作用，長期大量飲酒不僅不能激發情慾，反而會妨礙性沖動的傳遞，造成男子勃起困難或陰莖疲軟，從而導致早洩的發生。而且酒精對男性的生育能力有很大的影響，可以直接或間接影響精液的品質。所以遠離酒精的誘惑，是男性防止早洩的重要一步。預防早洩應當合理飲酒多數人認為就能壯膽，亦能助性。的確適量飲酒可以達到延遲射精的目的，可是過度飲酒就會適得其反了，所以男性朋友一定要分清飲酒和酗酒的區別。臨床上導致男性朋友出現早洩的原因很多，酗酒隻是其中的一個原因，但是也需要引起男性朋友的注意，在生活中要改掉不良的生活習慣，千萬不要酗酒，不要等到早洩之後再追悔莫及。其實偶爾喝點小酒是不會引起早洩的，可是長期酗酒就難免會引起早洩了，所以男性朋友飲酒一定要有度，切莫貪杯。另外除了不要酗酒外，要想避免男性問題，男性朋友們要養好良好的生活習慣，避免頻繁自慰和房事過頻，，進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，可以幫助調節情操、增強體質，有助於防治早洩。男性幾大傷腎的惡習生健康找生活中經常會被人們所忽視，但是腎又是維持人體健康最重要的器官之一，因此腎要是出現問題，將會對威脅人體的健康，引發很多泌尿科疾病。而調查顯示現在男性大多存在一些威脅生健康的惡性，下面5MG.TW 就來盤點一下，希望讀者引以為戒。1、經常憋尿：有些人由於工作忙而長時間憋尿。對此專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治愈。2、亂交：泌尿系統傳播疾病是以性接觸為主要傳播方式的一類疾病，一些特殊細菌如淋球菌、衣原體、支原體等引發的泌尿性感染。男性泌尿感染的明顯的症狀有尿頻、尿急、尿痛；尿道口有分泌物、刺癢；小腹睪丸疼痛等。3、暴飲暴食：現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的美味，這些廢物絕大多數經過腎臟排出，因此飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。4、過度喝飲料：軟飲料與運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸堿度為7.1，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸堿度會有明顯的改變。腎臟是調節人體內酸堿度的重要器官，長期過度喝軟飲料和運動飲料，會給增加男性的腎臟負擔，提高腎臟患病的概率。家庭醫生在線5MG.TW 溫馨提示：上述四種傷腎的不良習慣，危害很大，希望讀者引起高度重視。
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