用性技巧讓妻子一起享受高潮|健康飲食－健康飲食

樂威壯,疑問：

我和妻子結婚兩年了，我一直覺得性生活中妻子無法得到滿足。因為她從來沒有達到過性高潮，為此我十分內疚，感覺自己很沒用，我該怎麼辦？

專家回復：

首先提出，用女性是否可達到性高潮來評價自己的性能力，這是片面的。

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女性是否可以達到性高潮的確與男性的性功能有一定關系，性功能障礙的男性不太容易滿足女性，使其達到性高潮。但是，男性的性功能正常，女性也有可能無法達到性高潮。這是因為，男女的性反應過程是不同步的，有男快女慢的特點。所以說性愛不僅是人們的本能，更是一種技能，男女雙方要想獲得和諧滿意的性生活，就需要學習一些性技巧。

首先，要做足前戲，把女性的性慾調動起來，再進行插入性交。據研究顯示，如果隻通過陰道刺激，單純地進行插入性交，很少有女性能夠達到性高潮。性生活時至少要有15分鐘的前戲，對女性全身性敏感部位進行撫摸、親吻等刺激，逐步喚起女性的性慾，然後再性交，才能使其更容易獲得性高潮。

其次，男女雙方應該在性生活時勇敢地表達自己的喜好，互相配合滿足。再次，要提醒大家避免一些錯誤觀念。一些人常常把性生活的不和諧歸因於陰莖太小。事實上，女性陰道的敏感區域集中在外1/3處，陰莖勃起時隻要達到6、7厘米以上，一般就沒有問題。陰莖太大反而會讓一些女性在性生活中有不適感。還有一些人認為性交時間越長女性就越滿意。其實，隻要陰莖能在陰道內持續運動2分鐘以上，再配合性技巧，女性一般都可以滿足。

（實習編輯：黃嘉振）

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