健康飲食

雖然女人表達感情委婉，但她們都喜歡直接的男性，所以向心儀的她直接表達愛意，能提升成功率。

男人在女性面前要保持自信的身姿。坐著時要保持開放的姿態，雙腿叉開、頭部昂起、舒展胸膛、挺直腰板。

站立時，肩膀朝向女性，並將頭部轉向談話對象。這其實也是對自己性能力的一種自信。

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此外，模仿女性的某些動作也能傳遞你對她感興趣的信號，例如當她喝飲料時，你也喝一口。

發出邀請時要自然

向她發出性邀請時不要過於刻意，最好顯得情不自禁，這樣一切顯得水到渠成，女性也不會覺得男人隻想著性。

提早並經常地挑逗

前戲如同投資，越早開始收獲越大。

前戲並不隻是在性愛前，可以在她上班或者堵車時發個情意綿綿的短信，同樣能為性愛積蓄無限能量。

注意前戲的細節

性愛時不要直奔主題，可以嘗試親吻時撫弄她的秀發，在她耳邊呼氣，或者溫柔地親吻她的眼瞼。

對女性來說，威猛粗魯中帶有溫柔體貼最為關鍵。

喚醒她的全部感官

調查顯示，30%的男性希望能夠更好更快地俘獲女性的身心。

做到這點的秘訣在於：嘗試一下一次就能調動其至少三種感官的做法，需要男性把氣息、味道、聲音等充分利用起來。

比如，當你們靠近一面鏡子時，把她攬入懷中，讓她一覽無餘地看到你親吻並愛撫她的全身。

或者播放她喜歡的唱片，在臥室噴上她喜歡的香水，在床頭擺放一些水果或巧克力。

還有屢試不爽的一招：給她做SPA，當溫暖的水流淌在其頭部時，用指尖輕撓她的頭皮，這能讓她體內釋放出催產素，有助加深情感聯系。

關注對方的性進程

男性越關注自己的高潮，就越容易草草了事，因此要集中注意力觀察判斷她對自己每個動作的反應。

好的性愛就像是駕車前往遠方城市，你知道目的地，但是要將精力集中於路上，這能幫助延長性愛時間。

讓性愛慢下來

性愛也應該有起伏，當男性放慢速度，她就能更深切地感受，這樣在男性加快速度時，雙方才會獲得更多快感。

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