健康飲食

1、尿頻、尿急、尿痛：

可出現膀胱刺激症，病人可有尿頻、尿急、尿痛、尿無力、尿分叉等症狀，甚至終未血尿，清晨排尿之前或大便時尿道口可有粘液或膿性分泌物。

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教你這樣吃生薑保健康

1、早晨兩片醋泡生薑

路老的習慣是，每天早晨吃兩片醋泡生薑。具體做法是：將生薑適量，切片，放入醋中浸泡，可浸泡一周，然後每天早晨吃兩、三片。去年路老進行了一次全身檢查，拍片、CT等檢查結果顯示：路老的心腦血管相當於四十歲的中年人。

騎字運用到性愛技巧中，已有多少人因為這種技巧找到了自己做愛的真正樂趣。

男方仰臥，而女方屈膝坐在男方身體上面，由任何一方將男性的yin莖導入女性的yin道，類似騎馬，故稱騎乘體位。女上位是由女性主動的性愛姿勢。

實施：

1.一定要保持賞心悅目的美麗形象

很多人不願意或者說不喜歡生孩子，就是因為懷孕生產，極大地影響了女性窈窕婀娜的身姿。沒錯，大腹便便、臃腫笨重，這些我們無法改變，但是，這不等於整天灰頭土臉、篷頭垢面。女人懷孕後不能邋遢，要把自己打扮的清清爽爽，孕婦服裝也能穿出品味、穿出風格。“懷孕的女人最美麗”，當作一句自我安慰也好，當作自信的理由也罷，總之，堅決樹立賞心悅目的光輝形象！

2.當心“情變”，絕不能讓老公“敬而遠之”

慢性攝護腺發炎是一組疾病的總稱，它包括慢性細菌性攝護腺發炎，非細菌性攝護腺發炎和攝護腺痛。攝護腺發炎臨床表現為頭暈、眼花、失眠、耳鳴、脫發、視力減退、記憶力衰弱、燥動不安、心神不定、尿頻、尿急、尿痛、尿血、尿淋漓不盡或尿道分泌白色粘稠物，性功能則表現為亢進、陽痿、早洩、遺精、滑精等。此外常感周身脹痛、陰部周圍隱隱疼痛不適、陰囊清冷潮濕、陰莖萎縮、腰背脹痛、下肢無力、腸胃不適、大便溏瀉或秘結等症。

攝護腺發炎患者生活中應注意些什麼？

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很多人都不清楚男性攝護腺發炎的治療方法，下面由醫師一一為您解答：

男性攝護腺發炎可以采用熱療，主要利用多種物理手段所產生的熱效應，增加攝護腺組織血液循環，加速新陳代謝，有利於消炎和消除組織水腫，緩解盆底肌肉痙攣等。短期內有一定的緩解症狀作用，但長期效果不明確。對於未婚及未生育者不推薦使用。另外，攝護腺按摩是男性攝護腺發炎傳統的治療方法之一，研究顯示適當的攝護腺按摩可促進攝護腺腺管排空並增加局部的藥物濃度，進而緩解慢性攝護腺發炎患者的症狀，故推薦為Ⅲ型攝護腺發炎的輔助療法。Ⅰ型攝護腺發炎患者禁用。

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　　避免炎症 吃點苦瓜

　　有些男同志因為性功能亢奮，頻繁過性生活，會造成攝護腺、精囊腺以及附睪炎症，從而影響生育功能。

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　　對策：對於性功能亢進者，可以適當吃點涼性食物，如清炒苦瓜、冬瓜湯、菱角等，降低體內的虛火。也可以用3~5克蓮子心泡水喝，適當降低性慾。

胡蘿卜的食用方法

保持胡蘿卜營養的最佳烹調方法有兩種：一是將胡蘿卜切成片狀，加入調味品後，用足量的油炒；二是將胡蘿卜切成塊狀，加入調味品後，用壓力鍋燉15～20分鐘。

吃胡蘿卜有哪些禁忌？

小動作連著大健康。對男性朋友來說，小便後不要立即坐下，最好能溜達或站立3到5分鐘，讓尿液排盡、尿道恢復自然後再坐下，這樣，可以減少引起攝護腺發炎的機率。解釋說，男性的尿道較長，很容易出現排尿不凈的情況，常此以往，容易造成尿路感染。怎麼才能將殘餘的尿液排凈呢？提出幾個小竅門：

首先，排尿時最好的辦法是用蹲位，因為蹲位排尿可增加腹壓，加速尿液除，降低患病風險。如果在公共場合不太方便，在自己家中不妨一試。

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