健康飲食

攝護腺位於盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是恥骨，後方是直腸。它的左右有許多韌帶和筋膜固定，決定了其位置的隱蔽和相對固定。當跑步時，盆底肌肉規律而有節奏地張弛，仿佛是把攝護腺放在“蹦床”上，使攝護腺及周圍器官和組織的血液活躍起來。同時，腹腔內臟器尤其是腸管及大網膜，也會有規律、有力度地對攝護腺造成沖擊，起到了“按摩”攝護腺的作用。

如果攝護腺在“蹦床”上是舒適的

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攝護腺癌是目前人們知之甚少的癌症，到底是由什麼原因引起的、有什麼樣的危險因素等都還沒有確切的實驗證據證明。生活環境、生活習慣等等因素都沒有直接影響攝護腺癌發病的證據，所以也沒有什麼辦法從根本上來預防。

但是從研究看，這是一種在老年男性中容易出現的疾病，老年人，尤其是50歲以上的男性和其他年齡段的男性相比患病的比例要高，所以這一階段的男性應該給予重視。

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什麼是攝護腺發炎？

攝護腺發炎是成年男性的常見病，目前在青壯年男性中已趨高發，是男性健康頭號隱患，一般計約占泌尿科門診疾病的25%～30%，它可全無症狀，也可以症狀明顯，遷延不愈，攝護腺發炎可引起持續或反復發作的泌尿生殖感染，主要症狀表現為下腹墜脹、尿頻、尿後滴白、尿意不盡、血尿、尿線細、排尿困難等。

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1、超聲波療法

關於超聲波療法，是通過pH向堿性改變，使局部酸中毒減輕，緩解或消除疼痛。超聲波治療適用於慢性攝護腺發炎出尿路刺激症狀，明顯和攝護腺液鏡檢白細胞較多的患者。

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攝護腺囊腫是由於攝護腺腺體先天性或後天性原因而發生囊樣改變。先天性囊腫為副腎管退化不全，在正中線融合，膀胱下形成一個很深的憩室或囊腫，開口於攝護腺尿道的後方。後天性囊腫系由堅韌的攝護腺基質導致腺泡不完全或間斷性梗阻，逐漸使腺泡上皮變厚，終至發生瀦留性囊腫，可位於攝護腺內的任何部位或突出至膀胱頸部。

經過以上介紹，相信大家對於其病因都想進一步了解一下。那麼，攝護腺囊腫的病因有哪些？

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“從某種意義上說，久坐對攝護腺的傷害，一點都不亞於過度的性生活。”醫師說，“因為這兩種行為，都是讓攝護腺長期充血，造成有毒物質長時間地滯留在攝護腺中，無法通過正常的新陳代謝疏導出去，從而引發攝護腺發炎。”

所以，久坐的人，一定要經常“改變體位”。“有些人覺得‘改變體位’就是站起來散散步，事實上，我們醫生認為，久坐的人最好找張床——沙發也行，躺上一會兒，對緩解攝護腺充血的狀況更加有效。如果工作確實忙到連站起來放松片刻的時間都沒有，那就一定要有意識地做一做提肛運動，利用肛門肌肉的收縮，改善攝護腺發炎的血液循環，給它‘減壓’。”醫師說。

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1、飲食應以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，以減少攝護腺充血的機會，降低攝護腺肥大症的發生。

2、應多飲水，保證每日足夠的尿量，避免尿液中高濃度的代謝產物對攝護腺的刺激。

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1、排尿費力：

尿道發生梗阻，尿液排洩的阻力就會增加，必須用力增加腹壓，才能克服排尿阻力。因此，排尿費力是攝護腺發炎的早期表現。

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