健康飲食

“從某種意義上說，久坐對攝護腺的傷害，一點都不亞於過度的性生活。”醫師說，“因為這兩種行為，都是讓攝護腺長期充血，造成有毒物質長時間地滯留在攝護腺中，無法通過正常的新陳代謝疏導出去，從而引發攝護腺發炎。”

所以，久坐的人，一定要經常“改變體位”。“有些人覺得‘改變體位’就是站起來散散步，事實上，我們醫生認為，久坐的人最好找張床——沙發也行，躺上一會兒，對緩解攝護腺充血的狀況更加有效。如果工作確實忙到連站起來放松片刻的時間都沒有，那就一定要有意識地做一做提肛運動，利用肛門肌肉的收縮，改善攝護腺發炎的血液循環，給它‘減壓’。”醫師說。

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當發現自己出現排尿疼痛，會陰部持續地、嚴重地疼痛，尿頻、尿分叉、尿無力時，都要考慮到攝護腺發炎，及時去醫院就診。

“最近幾年，攝護腺發炎仿佛突然成了一種‘流行病’，在街頭，或者一些報紙夾頁中，經常可以看到各種各樣的小廣告，把攝護腺發炎發病說得多麼普遍，後果多麼嚴重。”醫師說，“其實，攝護腺發炎固然是一種疾病，但第一不致命；第二不致殘，所以，得了攝護腺發炎，千萬不要到一些不正規的小醫院就診，應該去正規的醫院治療。”

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