,在過性生活的時候如何延長愛愛時長呢？這是很多男性都比較關註的話題，下面就給大家整理6個延長房事時長的小技巧。
如何延長房事時間
1.鍛煉身體
加強身體鍛煉並不是隻能增加體制，還能大大提升我們的性能力的。平時可以嘗試經常慢跑，仰臥起坐和下蹲等運動，對於增強耐力有著顯著的效果。經過一段時間的鍛煉你會感受到運動給你帶來的好處，房事能力大大增加於從前。鍛煉越久效果越好哦。
樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物，比威爾剛長效,有易溶於水的特性，作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況，服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份，具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html
2.做足前戲
做足前戲會非常大的增加伴侶高潮的可能。同時在前戲的過程中也可以逐漸平復自己激動的心情，對於自己後面的發揮，可以起到很好的緩和作用，以做到更好的發揮，從而避免因為過於激動而草草了事。
3.戴上套套
戴上套套不僅可以避孕，對於男性的身體也有很大的好處，可是卻有很大一部分男性不願意這樣做，會覺得像隔靴搔癢，其實戴上套套不僅可以預防性病和避孕，對你的性愛時間的延長會大有好處，隔著套套會減少陰莖敏感的敏感度，從而達到控制時長的目的。
4.提肛練習
最主要的功能就是鍛煉攝護腺啦。這個運動在生活中隨時都可以做，好處非常多，你可以一邊刷手機一邊做。一次十分鐘足以，隻要每天堅持做3次，一周以後，就可以初步看見成效。說來簡單，其實還是重在堅持，堅持之後總會有成效的！
5.深蹲練習
大家對於翹臀肯定是非常喜歡的啦。因為它是性感的標志之一，最主要的是，性能力與臀部機能是有著很直接的關系的。具體的鍛煉方式可以自行查閱哦！
這些原因會影響性生活品質
1.睡眠不足
有研究指出，人的睡眠如果一直不足的話是會影響到性慾的。對於男性而言，如果連續一周睡眠不足的話，體內的雄性激素就會明顯的降低，性慾也會因此而大大降低，於女性而言，每天如果多睡一個小時的話，是非常有助於提升性慾的。
2.體能太差
這一點對於很多人來說都是很重要的，在房事中因為你的體能太差而不能進行。或者是因為柔軟度不夠，搞得進行一場房事跟打仗一樣，其實多做一些背肌訓練、仰臥起坐等訓練心肺功能的有氧運動等，除了促進血液循環、增加身體健康外，對於情侶間的性福也是很有幫助的。
3.抽煙喝酒
很多抽煙的男性肯定都知道，抽煙會影響男性精子的品質，精子的數量也會因此而下降，甚至是還會出現陽痿的問題；男性如果過分的飲酒的話，可能會導致睪丸出現萎縮，男性的荷爾蒙會減少，骨質也會流失。反正吧，抽煙和喝酒對於身體真的是百害而無一利。
雙效健康飲食而鋼具有助勃起及持久雙重功效,於性行為前15-30分鐘服用,於口腔中(尤其舌下)均勻吸收,服藥之後跟藍色小藥丸一樣必須有愛撫或擁抱等的性刺激才會有勃起反應，所有世界上PDE5抑制劑都一樣,都必需要性刺激或性慾才會生效,刺激愈大,性慾愈高,則勃起愈猛愈硬愈有力 - 健康飲食而鋼
提高性能力
留言列表
