健康飲食

,性愛時，為何你努力迎合還是若有所失？難道你甘心裝著遺憾過一輩子？莫非高潮那事兒是天生的伎倆，學不來隻好認命？看看下面三位女子的高潮體會吧，我們不依賴男人不怨天尤人，依然可以獲得快樂高潮！

小漁兒25歲自由職業者

其實我算不上性愛高手(印象中的性愛高手應該是像SexandtheCity裡那4個閱人無數的曼哈頓女子)，我和他一起快兩年了。在性方面是兩人一路摸索過來的，剛開始真的是瞎摸，男人高潮說來就來；我卻感覺挺糟糕，什麼快感高潮啊都感覺不到！當時還想總不能要我每次完成任務似的喊幾句、裝著高潮過一輩子吧？

還好我們都年輕充滿激情，又熱衷嘗試新鮮事。開始的3個多月裡不斷變換體位，尋找最佳位置，別人對這事可能都掖著藏著，我們喜歡擺出來交流。很多女人感覺不舒服不滿也不敢說出來，怕打擊對方。這樣太笨了，對自己的性愛品質一點也不負責。

樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物，比威爾剛長效,有易溶於水的特性，作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況，服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份，具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html

前戲要找出敏感部位

5-10分鐘的前戲功夫是必不可少的。剛開始沒經驗，摸著哪就算哪，後來無意間發現自己的耳朵和後背是敏感的炸藥庫，每次他一碰那我就又麻又癢。我示意他先用手或羽毛輕輕騷我耳朵、脖子和後背，甚至用嘴一路濕吻。熱熱的麻麻的，我渾身顫抖，像癱瘓似的軟綿綿，讓他不費吹灰之力就可以直奔重點。

求新求刺激的小道具

人都是需要刺激的，我和他就發掘了不少好玩又刺激的小道具，有按摩顆粒的小橡皮圈和小震動器最管用，在前戲時拿來刺激私處，加上溫柔的手勢配合，震動幅度剛剛好，狀態特別棒的時候還能直接感受高潮。

全身都得動起來

在床上就別像千金小姐似的讓人供著你，女人的高潮要靠自己爭取。親密時，我們嘗試過多種體位，我喜歡在他下面抱著他的腰，用腰腹的力使自己動起來，力度和頻率完全由自己控制，感覺特棒。而且，在重金屬音樂的刺激和鼓動下，高潮來得特別猛烈，一場運動下來，全身筋疲力盡，嗓子都喊破了。

溫雨28歲市場策劃專員

說起性技巧，我雖然不是高手但總算達到了自我享受的階段。

自我幻想催眠

如果今晚我計劃好和伴侶的一場纏綿，開始前我會先點上有催情作用的迷迭香薰；沐浴後全裸站在鏡子前，望著鏡中曼妙的胴體，慢慢往身上塗抹迷迭香精油；然後開始幻想他的手溫柔而熱炙地覆蓋我的肌膚，從耳垂、頸部、胸部一直往下遊移到小腹和兩腿間；像一團火從頭燃燒至腳趾，直到感覺自己雙頰緋紅全身濕潤，腦子開始發暈發麻，證明性幻想已經在腦中開始了前戲運動，等於注入高潮的潤滑劑。

給自己一點視覺刺激

女人也需要視覺刺激。做愛時你都閉著眼睛？那就太浪費了，我喜歡對著鏡子做愛，激情時分看著鏡中兩具貼合火熱的曲線，自己和他狂野迷離的神情，還有什麼比這個更瘋狂更大膽的興奮劑嗎？

自拍激情小電影

其實人都有窺探和被窺探的慾望。情緒來了，架一部DV，我們上演自己的本能，一開始我還有拘謹，但內心那種被窺視和表演的慾望像動力強勁的馬達推動著我，放開束縛完全投入，高潮原來就是這麼簡單。

維維27歲

我雖然交往過幾位BF，可能沒有遇到真正的高手吧，性生活一直都平淡無趣，為了迎合他們，沒高潮也得裝，等到興致來了他卻累了……和現在的枕邊人一起後，他教會我如何用情趣把性愛變得美妙，把我引領到一個從前未曾嘗試過的奇妙境界，原來充滿情調的愛慾可以如此酣暢淋漓！

性別對調，女上男下

塗上他慣用的KENZO冰之誘惑，讓自己散發自信的中性味道，再讓他穿上帶有我體香的彈性絲襪，來個女上男下角色大混亂。我也可以像男人一樣：手輕輕撫過他腿部的每寸皮膚直達敏感部位，然後是火熱的嘴唇，身體主動引領律動和高潮……

性感道具，創意無限

擔心身材隻會影響投入，是女人中了自己的圈套。明白這個理，我徹底拋開所謂的矜持，變著花樣給自己買各種情趣內衣，蕾絲的、含香的應有盡有，挑逗指數讓他目瞪口呆、鼻血直流。_Sexjk

另外，如果人每次都隻用那幾招，日子久了自然味如嚼蠟。今年我們就一起研究那本很有名的性經——印度愛經，發現書裡很多動作和姿勢都非常優美協調，還可以讓女方獲得更大的滿足。每次我們都為學會了新的姿勢而興奮不已。

為高潮作好全身準備

最有效的方法就是鍛煉高潮肌。這個名詞聽起來像G點一樣虛無縹緲，卻的確存在。練法很簡單，每天有意識地收縮陰道約100次，每次堅持10秒時間，鍛煉一段時間後便可改練快縮快放動作，把高潮肌練得收放自如。每次親密時分，結實的高潮肌感受他那話兒特別強烈迅猛，靈活的一收一放間，高潮來臨的快感也格外酣暢淋漓。

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