健康飲食

攝護腺是人體非常少有的、具有內、外雙重分泌功能的性分泌腺。作為外分泌腺，攝護腺每天分泌約2毫升攝護腺液，是構成精液主要成分；作為內分泌腺，攝護腺分泌的激素稱為“攝護腺素”。

夏天時攝護腺疾病的病發高峰期，為預防各種攝護腺疾病請給攝護腺“減減壓”。

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放松加多喝水

男士的攝護腺出問題，工作壓力可能是主要因素，壓力能增加攝護腺腫大的機會。男士需為自己制定一個“解壓計劃”：每周拿出兩個晚上的時間健身，遊泳或者打網球；將每周一次的性生活增加到兩次；每天多喝水，其結果是更多地排尿，稀釋尿液濃度，減輕濃度高的尿液對攝護腺的刺激。

遠離酒精

過量的飲酒容易引起小便困難，攝護腺對酒精十分敏感，一旦遇到酒精的強烈刺激，局部毛細血管就迅速擴張、充血，細胞發生水腫。血液中酒精濃度越高，攝護腺腫脹也就越重，侵占了尿道的更多空間，引起急性尿瀦留。

已經有輕微攝護腺發炎的男士，對任何刺激性的飲料和食物都要非常注意。喝白酒絕不能超過50ml;喝咖啡每天不超過一杯；吃辛辣等刺激性食物也要有所節制。盛夏，患者要注意個人衛生，同時可采用熱水泡澡的方法，促進局部血液循環，增強免疫功能。

攝護腺的“蘋果療法”

由於鋅在血液和攝護腺液中之含量與攝護腺抗菌殺菌能力有關，所以可采用含鋅藥物來治療慢性攝護腺發炎。國外臨床醫學研究發現，蘋果汁對鋅缺乏症具有驚人療效。蘋果汁比含鋅高的藥物更具有療效，且安全、易消化吸收。療效與蘋果汁濃度成正比，越濃療效越佳。故慢性攝護腺發炎的患者經常食用一些蘋果是一種非常有益的飲食療法。

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