健康飲食

秘訣一：凝

大多數的人，尤其是女人，在性生活的過程中都是閉著眼睛的，這也許是很多人的一個習慣，閉著眼睛能夠很好的享受?或者隻是害羞不好意思?當然，在做愛的時候你們可以閉上雙眼，各自享受性愛。

但是，如果你們同時睜開眼睛，凝視對方的眼睛，你們就會發現這是一種共同的經歷。這樣的經歷能夠讓你們心貼心、身靠身，兩人更加親密無間。

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秘訣二：振

如果不是進行了刻意的調整，那麼按照本來的規律，男人和女人的性愛頻率是不一致的，做愛的時候男人總是顯得迫不及待，而女人則很慢熱，需要較長時間的前戲預熱。這時女性不妨讓他從盲目的激情中暫時冷卻下來。

專家建議你——告訴他你的節奏，他就能很好地配合你，你們將會有更和諧的性愛。最好能夠讓兩人的步調一致，達到共振，這樣的性愛才是最和諧的性愛。

秘訣三：扣

性生活中讓你和他的雙手緊緊相扣，或者撥弄他的眼簾，總之愛撫他平日被忽略的地方。正如性學專家所說：親密並不意味著隻是撫摩他的性器官，你們可以創造出許多獨特的親密方式，比如有的情侶會用睫毛摩擦對方的臉頰，俏皮又甜蜜。在彼此的耳朵邊呵氣，並說一些甜言蜜語，能夠一直甜到對方的心裡。

事實上兩性生活的和諧，最重要的一點就是技巧問題，因為技巧是最能讓人，進入性愛狀態的一個方法，所以面對兩性生活這件事，夫妻們也應該注重這些問題，利用這些小技巧，讓你們的性愛持續升溫。

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