健康飲食

那麼，什麼壞習慣會對攝護腺造成傷害？

第一、缺少和沒有性生活

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適當的性行為有益於男性身心的健康，這使得在良好的狀態下，各種性器官的合作與協調。還可去除攝護腺分泌物，維持正常的分泌物替代，並減少受病原體細菌感染的機會。如果男性缺乏和沒有性生活，長期抑鬱會使血液中的免疫球蛋白低於正常水平，從而導致抵抗力降低。如果攝護腺分泌物長期不能排出體處，由於反復充血會讓攝護腺出現問題。

第二、強制控制射精對攝護腺的致命傷害

在正常射精時，攝護腺將有節奏地收緊，防止精液流回膀胱。可是有些男性，為了延長性交或享受陰莖充血的感覺，強制用手將來控制射精，這樣做很容易增加尿道的壓力，從而產生逆行射精，精液以反方向注入膀胱，這種人工強行逆轉射精對攝護腺的傷害是致命的，應該盡量避免。

第三、頻繁性生活對攝護腺有損害

在短時間內，性生活頻率，會超出了身體所能承受的正常體力。這種頻繁的性行為方式，迫使攝護腺過度工作，讓攝護腺長時間在充血的狀態中，很容易引起攝護腺肥大症或肥大的症狀發生。此外，有些男性還喜歡在體外射精或性交中斷，以此來控制射精，這讓攝護腺會因緊張而引起充血，從而引起攝護腺發炎症。而且，頻繁性生活讓男人過度勞累，身體的抵抗力從而降低。如果還不注意生殖器衛生，攝護腺很容易受到細菌和的感染並引炎症。

第四、自慰對攝護腺的傷害

一些青年男性對於自慰不能自拔。適當的自慰對健康有益，但如果過度而無節制的自慰，會導致精神不振、注意力不集中，身心健康將會受到嚴重的影響。另外，過度自慰的後果是導致疲勞和免疫力下降，攝護腺會因過度緊張和松弛、以及分泌物過度排出而耗盡，這很容易引起攝護腺發炎，從而導致性功能降低。

綜上所述，我們了解了什麼壞習慣會對攝護腺造成傷害。適當的性生活對男性的健康是非常有益的，但是如果性生活頻繁無度，會對攝護腺造成很大的傷害。另外，自慰也應適度，如果過度自慰，不僅攝護腺受損，而且還會影響男性的性功能下降。所以，為了攝護腺的健康，男性應控制好自己的性生活，養成良好的生活習慣。

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