健康飲食

喝茶居然能預防這麼多癌症！

經對比多種綠茶的功效後，認定普洱茶殺減癌細胞的作用較為強烈，癌症患者長期飲用普洱茶後，癌細胞多邊形收縮變圓，偽足縮量減少，失去貼附及遊走能力，甚至脫落浮起丟失；殘留者也變小變圓濃縮，核固縮，染色質凝結或消失，核及漿內出現空泡，核仁固縮或碎裂消失，染色體痙縮或相互凝結，核糖體減少，線粒體及內質綱擴張；RNA合成減少，核分裂停止。這些變化證明，癌細胞在普洱茶的藥理作用下，由變性趨向死亡。

喝茶防攝護腺癌

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日本國立癌症中心等機構發表的茶與攝護腺癌疾病研究的數據表明，常喝茶的男性比不常喝茶的發病率降低了60%以上。據新近的研究顯示，不管是喝紅茶，還是喝綠茶，都能夠預防攝護腺癌，而且還有助於降低膽固醇，減少由吸煙引起的細胞傷害，甚至可預防心臟病。國外研究人員對20名攝護腺癌的男性患者進行調查，他們手術前每天喝5杯綠茶、紅茶等，手術後分析其血樣及攝護腺組織發現，在他們的組織樣本中，酚類的含量較高，在癌細胞的培養液中加入紅茶、綠茶或蘇打後發現，癌細胞生長速度顯著減緩了。

茶中的茶色素對治療和預防胃癌有作用

白求恩醫科大學消化科通過對100例胃病患者進行茶色素治療，發現茶色素對治療和預防胃癌前期病變有一定作用。

喝茶能降低食道癌的發病風險

研究人員在檢驗了飲茶與食道癌發病風險之間的關系，發現在少吸煙少飲酒的人群中，飲茶能降低食道癌的發病風險。

喝綠茶對預防卵巢癌有好處

研究人員最近通過實驗發現，綠茶可以減少婦女卵巢癌的發病率，每天堅持飲用綠茶的婦女卵巢癌的發病率可比其他婦女減少將近60%。研究人員為了弄清卵巢癌的病因，在900名婦女身上進行了實驗。在這些人中，254人已查明患有卵巢癌，652人為健康婦女。結果發現，每天飲茶，尤其是綠茶可以大大降低婦女卵巢癌的發病率。除了飲茶，其他一些因素，諸如吸煙、口服避孕藥、體育鍛煉和卵巢癌家族史都會對卵巢癌產生各種不同的影響。

喝綠茶可以預防皮膚癌

最新研究發現，每天喝幾杯茶可以減少患兩種常見皮膚癌的危險。據路透社報導，該學院的朱迪-裡斯領導的科研小組在研究了2200名成年人的飲食習慣和健康狀況之後發現，喝茶的人患鱗狀細胞癌和基底細胞癌這兩種常見皮膚癌的危險較校每天喝茶一杯以上的人，患這兩種癌的可能性比不喝茶的人低20%-30%。研究表明，茶裡有一種名為EGCG的抗氧化劑，能限制紫外線輻射對皮膚的傷害。在幾十年一直喝茶、且每天至少喝兩杯茶的人身上，這種效果更加明顯。研究小組的專家指出，上述發現並不意味著只要喝茶就不用防曬。沒有證據表明，喝茶可降低多次曬得皮膚發痛的人患皮膚癌的危險。

研究人員對飲用綠茶與肺癌患病風險相關的22項研究進行meta分析，結果顯示每天多飲用2杯綠茶可將肺癌患病風險降低18%。

喝綠茶可以降低患乳腺癌風險

研究人員對8個國家13篇關於飲用綠茶與患乳腺癌風險的流行病學研究進行meta分析，表明飲用綠茶有利於降低患乳腺癌風險。

美國癌症研究學會通過動物試驗發現，綠茶提取物質茶多酚可減少50%患結腸癌的機率。喝茶可以防癌，但想要通過喝茶到達防癌的效果，需要有量的要求。要防癌，每天要喝兩杯，幹茶每天大概6-15克。

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