健康飲食

1、男性上位——將腳立起來，若將下腿部由內向外勾，則性器的密接度更高，yin道的收縮力也增強。此體位乃刺激性器上部之體位。

2、男性上位——張開下肢，將腳勾住男性的腳，此時可以用大腿將男性的下肢向內側勾，使腳部更向外開，如此可使yin道易於收縮。

3、男性上位——將下肢更加抬高，這樣性器的結合度更深，性器上部的刺激也更強。

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體位適用於沒有耐性而追求yin蒂快感的。

至於三種yin蒂與yin道的結合角度，哪種為最好，因性器位置之不同而不同，但1為較常用者。

4、男性上位——將腳作八字型張開，讓男性的腰放在其間。

這是1的體位而不用下腿勾的方法，此體位也適用於新婚時，此外，也是男性於進行性愛運動之基本原型體位，稱為聖者的體位，隻是，因為下肢沒有出力勾，所以yin道的收縮力也會下降低。

5、男性上位——是將4的腳的位置更加抬高、跨於男性肩上的體位。因此成為將外yin部由下往下突起的位置，將手置於頸部至肩部。

性器的結合感深，而性感也因之改變。性愛運動也不隻於活塞運動中，也可自由進行圓運動。

如此，這種技法在性感方面很優秀，但因在體位上比較勉強，所以自己必須要下功夫學習。最好等到性經驗豐富之後才采用。這種體勢時間一長的話對而言是很辛苦的在勃起力弱時，對感覺較不強烈的也很有效。

（實習編輯：黃嘉振）

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