健康飲食

　　攝護腺位於男子盆腔的底部——膀胱下，尿道上；恥骨後，直腸前。男子發育後，在血睪丸酮作用下形成底部橫徑4厘米，前後徑2厘米；縱徑3厘米，外形如同倒放的栗子樣圓錐體。它位於膀胱頸的下方，包繞著膀胱口與尿道結合部位。而攝護腺發炎則指發生於攝護腺組織的炎症。

　　由於攝護腺發炎發生的位置藥物到達有一定的難度，所以給治療造成了一定的障礙。但是並不是說攝護腺發炎就是一個不治之症。那麼有沒有預防攝護腺發炎的方法呢？下面我們就一起來看看預防攝護腺發炎的四個小貼士。

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　　1、不要憋尿

　　因為一旦膀胱充盈就會有尿意，就應立刻小便。憋尿會使尿液倒流進入攝護腺，而如果尿液經倒流逆行進入攝護腺體內，尿液中的一些晶體物質（如鹽類）沉積在攝護腺組織上，與腺管內的淀粉樣體，上皮細胞，嘌呤、膽固醇、檸檬酸等包繞形成結石，從而引發攝護腺發炎。怎麼預防攝護腺發炎？醫師稱，日常要注意不要憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和攝護腺不利。

　　2、多喝水

　　高濃度的尿液會對攝護腺產生刺激，多喝水可以幫助稀釋血液和尿液，減少對攝護腺的刺激。尿液對尿道進行適當的沖刷，不僅可以幫助攝護腺分泌物的排洩，也能有助於預防重復感染的發生，因此要注意多喝水、勤排尿。

　　3、多放松

　　男性工作壓力大，可能會增加攝護腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，攝護腺症狀會得到舒緩，所以平時應該盡量保持輕松的狀態。

　　4、節制性生活

　　性生活頻繁會使攝護腺長期處於充血狀態，以至引起攝護腺發炎。性生活過頻、性交被迫中斷等，都可使攝護腺不正常充血。性生活不正常是導致攝護腺發炎的病因之一。

　　上述的四個注意事項，無論是作為攝護腺發炎的預防，還是攝護腺發炎患者的保健，都是非常重要的。

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