生活中如何預防攝護腺發炎呢|健康飲食－健康飲食

樂威壯,攝護腺發炎對廣大男性朋友來說都不在陌生了，攝護腺發炎已成了男性朋友生活中的一部分了，困擾著廣大男性朋友的生活，那麼攝護腺發炎在生活中我們應該怎樣預防呢？

1、平時多飲水，多排尿，通過尿液經常沖洗尿道，幫助攝護腺分泌物排出，以利預防感染。

2、不要經常久坐，特別是IT行業和司機，最好2-3消失要活動一下。

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3、戒手淫、節房事能達到減輕攝護腺充血水腫的目的，有利於攝護腺的健康。保持外生殖器、會陰部的清潔，以防止感染。

4、堅持每晚熱水泡澡的習慣，少穿或不穿緊身內褲，對預防攝護腺發炎的復發及治療都是有益處的。

5、忌食辛、辣、刺激性食物，戒煙、酒，保持大便通暢，減少引起攝護腺發炎的因素。

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