健康飲食

這4種食物很傷攝護腺，男人最好不要吃！

1、油炸快餐

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通常，油炸快餐是指油炸，高脂肪，高膽固醇，高糖，纖維含量低，缺乏植物營養素的食品。少吃快餐的一個原因是所使用的包裝（例如食品包裝紙，塑料包裝）經常含有與包括癌症在內的健康風險有關的化學品。油炸土豆，油炸雞塊等食物，除了所用的油不一定健康以外，油炸食物所用的食材本身也是對健康無益的，在種植和養育的過程中會受到各種抗生素和農藥的影響，最好是少吃為宜。

2、番茄罐頭和番茄制品

錫罐的襯裡含有雙酚A（BPA），這是一種合成的雌激素，可以浸入番茄中，因為它們是酸性的。 BPA與癌症和其他健康問題的風險增加有關。番茄對於攝護腺健康是非常有益的，特別是熟的番茄，但是最好不要吃罐裝或加工過的番茄食品，最好是吃新鮮的。

3、微波爐爆米花

裝微波爆米花袋子的襯裡含有化學物質，包括可能與人類不育有關的全氟辛酸，這些化學物質也可能導致癌症。由於全氟辛酸在體內積聚，科學家們擔心這種化學物質可能會提升致癌水平。同樣的，其他的塑料包裝也不宜加熱，如果要加熱的，請用其他不含全氟辛酸的包裝或容器加熱。

4、無機土豆

從田間到超市，土豆暴露於很多的農藥中，它們從土壤中吸收除草劑，殺蟲劑和殺菌劑，在生長過程中用殺菌劑處理，油炸土豆含有飽和脂肪，土豆還含有一種叫做天冬酰胺的氨基酸，當加熱到一定的溫度時（如油炸和烘烤）會形成丙烯酰胺，這種物質已被國際研究機構認定為“可能的人類致癌物”，所以炸土豆並不是一個好主意。

這裡隻是列舉了一部分對攝護腺健康來說非常不利的食物，很多人選擇這些食物要麼是因為懶或者價格方面的考慮，但是如果可以的話最好選擇更健康，食材更新鮮的食品。

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