4種口臭食物要小心喲|健康飲食－健康飲食

樂威壯,4種口臭食物要小心喲

4種口臭食物要小心喲

1、薄荷糖。

很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即細菌的美食，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。

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2、酒。

酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走有味細菌的物質，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。

3、幹果。

幹果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完幹果，一定要及時清理牙縫。

4、肉。

吃肉過多，會導致蛋白質攝取量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨（尿味），它們會通過口腔排出體外。

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